石家庄供暖期多人染上“暖气病”

专家提醒：初冬供暖记得要多开窗，避免疾病发生 

　　随着初冬供暖期的到来，在享受暖气带来融融暖意时，不少人却意外染上多种“暖气病”。对此，有关专家提醒，目前正是儿童、中老年人等体质较弱人群的“特殊时期”，一定要在生活方式和室内环境上做出适当调整，以便安然度过冬季。 

　　现象 

　　“暖气病”频频出现 

　　近日记者从省会多家医院了解到，因室内外温差大而造成的心脑血管疾病、呼吸系统疾病的患者逐渐增多起来。对此，专家指出，供暖期来临，特别是供暖初期，由于室内气温骤升，往往导致诸多“暖气病”频发。 

　　镜头一：从暖屋出来却引发脑出血 

　　上周四，刚起床的张大爷觉得天气不错，又涌起晨练念头。前段时间的大雪中断了晨练习惯让他着实不太适应，可打了几遍太极拳回家后突然感到头昏脑涨，还没上床就瘫在地上。这下可吓坏了家人，赶紧把他送进了医院。经检查发现张大爷是蛛网膜下腔出血，颅内有动脉瘤破裂，幸亏抢救及时，张大爷没有留下严重后遗症。 

　　据河北医大一院神经外科主任侯凯介绍，最近几天心脑血管发病的患者持续增多，最多一天就接诊30多人，大多数是55岁以上的男性中老年人。 

　　据了解，目前北方刚刚进入供暖初期，窗外天寒地冻，室内暖气融融。正是这种室内外温差过大，才造成近期心脑血管疾病患者增多。 

　　侯凯指出，大多数患者曾有过心脑血管病史，或者是本身就有可以诱发心脑血管疾病的高血压、高血脂、高血糖等。这类老年人一旦遇到温差大的天气，特别是过低的气温会让血管急剧收缩，容易发生脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞等，如果不注意自我保护，就很容易引发心脑血管疾病。 

　　镜头二：早晨一起床就感冒 

　　“晚上孩子还好好的，第二天一起床就开始流鼻涕，打喷嚏，一量体温到了39度。”看见孩子发烧，这让处于“甲流高发时期”的省会王女士有些担心，好在吃了点退烧药，孩子体温恢复了正常。不过，没过两天，孩子又有些感冒症状，这让王女士有些费解，“怎么孩子总感冒啊？” 

　　据了解，集中供暖到来之后，省会各家医院的呼吸内科门诊量一直在攀升，其中包括儿童、成年人、老年人等各个年龄段的患者都有。 

　　石家庄市第一医院儿科主任胡民指出，供暖后，室温很高，为了保温，不少家庭室内很少通风，在这种环境下细菌滋生、病毒肆虐，而此时又正是流感病毒爆发的高峰期，因此很多孩子会觉得口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽，进而引发上呼吸道感染。 

　　过高的室温必然会造成室内空气干燥，而干燥的环境会加重慢阻肺、哮喘、肺气肿等患者的病情。 

　　对策 

　　定时通风 随时增减衣物 

　　为了保证室温，不少人一天到晚都关紧门窗，这让室内空气更加干燥，而干燥的环境让人的抵抗力降低，从而为各种“暖气病”埋下祸根。对此，专家提醒，拥有健康舒适的冬季室内环境，不但要看温度，还要注意室内相对湿度和空气质量，另外适时增减衣服、定时通风、加强锻炼，以及调整饮食都必不可少。 

　　室温：18-22摄氏度之间最佳 

　　取暖期室内温度最好保持在18-22摄氏度之间，如果超出了这个温度，可以开窗或关闭暖气来降低室温。 

　　湿度：保持在45%-65% 

　　人体适宜的湿度环境是45%-65%，而冬天供暖期间的室内湿度一般只有15%。空气湿度过低，不但让人体感觉不适，也极易诱发各种疾病，存在极大健康隐患。 

　　专家建议通过人工加湿来保持室内空气湿度，比如用加湿器加湿，或在暖气旁边放上盛满水的水盆，直接往地面上洒水，在暖气上搭湿手巾等等。 

　　通风：每天不要少于30分钟 

　　燥热的空气环境不但易于细菌、病毒的滋生和传播，对于本身就有哮喘、气管炎和心脑血管病史的人来说，危险更大。 

　　供暖期间应定时进行室内通风换气，最好早晚各开一次窗，每次的通风时间不要少于30分钟，以保证空气流通，平衡室温。 

　　外出：根据温度随时增减衣物 

　　不管是普通人群，还是高危人群，一旦离开有暖气的环境，一定要注意及时根据温度变化增减衣物。此外，由于早晚天气太寒冷，中老年人在这两个时间段应尽量减少户外活动，少去人多的公共场所。 

　　饮食：不要吃得太饱和过咸 

　　在饮食上，做到有规律、有限度、有范围。应注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。 

　　同时改变不良生活方式，包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外锻炼等。(记者 赵强 通讯员 刘磐松)
 
稿源：燕赵都市报 编辑：赵永刚