锻炼身体 告别亚健康 广播体操重现我市

“第八套广播体操现在开始，伸展运动一、二、三、四……”上午10时，随着喇叭里传出的音乐声，伏案工作的男女老少纷纷站起身来举手投足，这是记者昨天上午在中钢石家庄设计院看到的场景。原本只能在校园里看到的广播体操，如今又重新开始活跃起来，在全民健身中扮演着重要的角色。    

　　据了解由于工作性质决定，这家公司的员工绝大部分时间都是在电脑前坐着工作，再加上承受的工作压力，受到亚健康困扰的大有人在。3月份员工同意恢复工间广播体操，5月份广播体操开始正式成为设计院每天的固定节目。

　　尽管刚开始做广播体操，个别人碍于面子偷懒不做，但是如今广播体操已经越来越受到大家的欢迎。王先生坦言：“一开始总觉得不好意思，这么大人了还像孩子那样伸胳膊踢腿，经常找个借口就偷懒了。不过，看着大家都在认真做，自己很自然也就认真起来了，而且三个月的广播体操做下来，的确感到受益不小，起码不像原来那样总感到特别累了。“

　　该设计院领导告诉记者：“广播体操基本上不用教，人人都会做，我们每天10时、16时会准时播放音乐，每次连做两遍，如果认真做下来，微微出些汗，感觉非常舒服。而且广播体操可以说是一种时代的记忆，音乐响起每个人心中都有一种亲切感，仿佛又重回到了自己的青春岁月。”　

　　据记者了解，如今越来越多的人重做广播体操。在建华商场的门前广场，每天早晨的广播体操已经成为街头一景，河北师大体育学院的刘志红教授告诉记者，近两年自己经常受邀出任各单位组织的广播体操比赛的裁判长，广播体操之所以重新走入人们的视野，原因就是广播体操简单、高效，几乎适用于各种人群，而且不受天气的影响，满足人们随时随地健身的需求。

　　整不整齐不要紧，姿势优不优美也没关系，没有空地更不是什么大问题，办公桌旁，走廊里、楼梯间，只要有两米见方的一块儿空地，就能完成锻炼。诞生于1951年的广播体操，被认为是中国人长达半个世纪的全民健身记忆，曾是最为普遍的健身运动。此后广播体操遭遇了一段时间的冷落，成为大众健身中熟悉的“陌生人”。您的单位现在还有广播操吗？您希望自己的单位也组织广播操锻炼吗？对于办公室工间操，您有什么有趣的故事或者建议？不妨拨打电话88629201，或者加入QQ群4821596同记者聊聊，也可以发邮件到yzwbtyb001@sina.com，我们会把您的故事、感受和经验传播给晚报广大读者。