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网友NYML来信：蔚蓝老师，您好！我心里一直有件很闹心的事，我感觉自己心理出问题了，因为我总会做一些连自己都摸不透的事情。前些年，我的婚姻经历了一次很大的震荡。老公和他师妹好上了，而且两个人还在离家不远的地方，公然租房子在一起同居了。我的生活因此发生了翻天覆地的变化，人生也变成了灰蒙蒙的一片。
其实，在身边所有人的眼里，我都算是个条件很优越的女人。可以说，我娘家的条件是非常好的，我本人也受过良好的教育，书香门第，工作也是值得很多人羡慕的那种，我的长相和身材也都算不错，并且我前面已经生的还是儿子。
可蔚蓝老师，我老公却还是出轨了。这样的出轨，我认为是公然的背叛。而且兔子还不吃窝边草呢，他却找自己的师妹去出轨。记得那段时间里，我根本分不清白天黑夜，最后被迫在单位请假休息半年。那个时候，甚至有人都在背后，偷偷议论，说我已经得了精神病。但我自己心里再清楚不过，我的心理一点问题也没有，只是心里有苦不敢公然发作罢了。老师，我们家在当地，都是有头有脸的人，我自己也是一个特别爱面子的人，人活一张脸，所以，我根本接受不了他的公然出轨。所以，当时我心里就憋着一口气，我发誓我一定竭尽全力去挽救自己的婚姻，解救出轨的老公，同时也要挽回那些丢失的面子。
于是就这样，我开始了长达三年的婚姻保卫战。在这期间，我看了很多婚姻方面的书籍，也读了很多天空永远蔚蓝老师的文章，有时候还会拿来和他一起交流。皇天不负有心人，他终于和她分手了，并且态度特别真诚，是以十分痛楚的态度回归。
老公回归家庭以后，我们全家一起去外地旅游，两个人也有过很多的沟通和努力。但是，不知道什么原因，我就是怎么也找不回先前的那种感觉。我已经不再习惯于，他牵着我的手一起散步，不再愿意在我做饭时，他站在身后帮忙。
不怕老师笑话，事已至此，我却还会在心里念叨着他的那个小师妹。就算是老公绝口不提，我也总喜欢在他那里提起她。甚至有时候，我还会有这样一种可怕的念头，我想人家一个外地来的小女孩，在这里举目无亲，无依无靠的，我就特别想去帮助她。不怕老师笑话，要是她现在肯主动求我，让我把老公让给她，我可能都会答应她！可是……天空永远蔚蓝老师，期盼他的回归，毕竟是我三年来的努力结果啊，现在他回来了，我为什么却变成了这样？晚上躺在床上，一个人寻思着，我感觉自己太可怕了，失眠也变得越来越严重了。最为严重的是，昨天开车我竟在毫无意识的情况下，连续闯了三个红灯……我感觉自己于也不能这样下去了，好想解脱！请老师帮帮我吧！
天空永远蔚蓝的回复：NYML，你好！看完你的来信，天空永远蔚蓝好一阵揪心。其实，你现在的状态，恰恰就是女人在受伤到极致后，并且被证实再也回不去了，所呈现出的一种无所适从。
这种心理是极为复杂的。悲喜交加，高处不胜寒，甚至带有一种连自己都察觉不到的，无意报复之后的快感。恕天空永远蔚蓝直言，当痛苦和被背叛，变成一种曾经的习惯后，能修补伤口的，其实已经并非是他能回归那么简单了。
其中的道理很简单：改变习惯比养成习惯更需要时间和意志。那么，现在这种状态下，你比以往任何时候，都需要时间和精神上的意志。
所以，你首先要清楚地意识到这一点，特别是在自己状态尚不好的状态下，不需要对自己的要求太高，更不应该太过急躁，因为时间终会让你作出改变的。
对于你在来信中提到的，对外面那个女人的怜悯之心，虽可以理解，但千万不能去做，特别是像你现在的这种处境，做任何事情，都要想好了再去实施。一般情况下，尽量不要做出任何决定。
其实，你现在的心理完全处于一种特别严重的依赖状态。因为你并未完全从以前的伤害和应激保卫战中走出来。甚至你在潜意识里，还在依赖于先前老公背叛所给予你的那种感觉。毕竟那时你心里还有一个目标，以及一个努力的方向，你会别开一切为目标而努力。然而，现在这个目标突然消失了，你的压抑便变成了没有宣泄渠道的空虚。
不过，我可以明确地告诉你，你现在的心理，完全处于应激调适的正常范围，符合“人之常情”，属于正常状态。但必须注意的是，你需要休息，需要不断地自我调节，需要闭目养神，需要重新思考，直到自己找到，生活中另一个积极有意义的目标！
