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据世界卫生组织流行病学调查，在世界范围内约1 3的人有睡眠障碍，我国有各类睡眠障碍的人更是高达38 2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。小编告诉大家，怎么能睡得更好！
2016-09-06
水果因为热量低，富含膳食纤维和维生素C，一直以来被当做很好的减肥食物。但是其实吃水果还有很多你意想不到的健康功效。
2016-08-02
对于久坐的上班族来说，工作一忙，锻炼的时间实在少得可怜。而步行是每天必不可少的运动，不妨把步行的时间拉长，也能达到健身的目的。
2016-08-01
据了解，日本职业女性面临着工作及家庭的双重压力，再加上职场上的性别歧视实在是烦恼倍增，“日本女性减压服务”只要花费7900日元（约合人民币457元），就能雇佣一位为自己擦眼泪的帅
2016-08-01
理疗已被大家接受，偶然出现的扭伤，特别是一些骨关节病、颈腰椎病变，运动后的肌肉酸痛，甚至“落枕”发作，都习惯用物理治疗仪器进行调理。
2016-08-01
近日，一则“女孩8年拔光头发”引起网上热议，21岁的年轻女孩，八年前因为学业压力大，无意中拔下几根头发竟意外地觉得很舒服，于是习惯养成，女孩的头发越拔越多，导致秃头已经严重到
2016-08-01
近日，一则“夫妻同床用手机道晚安”的新闻引起网络热议，一对80后夫妻晚上关灯后，都会背靠背钻被窝里玩手机，临睡前才给对方发一条微信道晚安。
2016-08-01
疲劳综合症是什么？当你的疲劳累积一定量时，就会演变成身心极端疲劳，经过充分休息仍不能接除疲劳，这种状态就是疲劳综合症。甩开疲劳综合症下文五招可要记牢了！
2016-08-01
有没有经常失眠的习惯呢？明明躺在床上好久了，可就是睡不着？经常失眠可能跟寝具有关，选一副适合自己的寝具，还自己一个美梦吧！
2016-08-01
失眠现在已经成为大众病，基本十个人中有一半的人有失眠症状，其中有一部分是因为作息时间不规律导致，而另一部分是顽固性失眠。那么，顽固性失眠有哪些有效的治疗方法呢?
2016-08-01
