孕期必看：小腿抽筋怎么办？

　　解决对策：

　　·睡眠时保持下肢温暖

　　·采用侧卧姿势睡眠

　　·避免走路太多或站得太久

　　·平躺时将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展

　　·按摩、热敷抽筋的脚部肌肉

　　·多吃含钙丰富的食物

　　·发生抽筋时立刻脚着地

　　禧月阁月子中心温馨提示：

　　如果抽筋情况严重的话，就一定要请医师诊治。

　　禧月阁孕期腿部舒缓按摩：

　　孕期腿部舒缓按摩护理为孕期准妈妈量身设计，天然植物精华油配合舒缓的腿部按摩手法，根据静脉回流的方向按摩，促进积存腿部的水分循环，从而减轻水肿现象，同时轻按小腿，可舒缓肌肉不适减少抽筋现象，并有效预防静脉曲张的产生。