孕期保健误区易伤宝宝

　　第一、孕吐是正常的

　　孕吐确实是孕期的一种生理反应，但它是病理性还是生理性原因还是要根据孕吐持续时长来做分析，一般来说到了孕中期之后孕妇呕吐的反应会淡下来，但若是一直孕吐，到了孕中期甚至于怀孕后期还不消停，那可能是有问题了，临床上大多数病例都是由于过敏，闻到了一种气味引起了不适，可以尝试着涂些薄荷膏等，但是也不要太不把孕吐当回事，如果过于剧烈还是要去医院看一看。

　　第二、孕早期频繁泡澡

　　泡 澡确实是一种舒适的享受同时也可以缓解身体疲惫，但是对于怀孕初期的准妈咪来说并不是很合适，过热的洗澡水或是高温作业等都有可能使得孕妇散热不良而引起 体内高热，早期胚胎若是长期处于高热状态下势必会影响到正常的发育，高温容易杀死一些正常分裂的细胞引起身体组织畸变等，孕期洗澡还是建议淋浴为主同时避 免长时间清洗腹部。

　　第三、多吃鱼类

　　鱼类是公认的健康食物，富含胶原蛋白同时还有着多种促进脑部发育的氨基酸等，孕妇在怀孕期间多吃鱼是有好处的，但是要懂得筛选，吃些深海鱼比较好，像是银鳕鱼，金枪鱼等，以新鲜鱼类为主，少吃罐装鱼类。

　　第四、小腿浮肿不宜多喝水

　　随着胎儿渐渐的长大，母亲所承受的压力也是渐渐打起来了，身体各组织会有适应性的改变，很多孕妇都会出现小腿浮肿的现象，这是正常的生理现象，多喝水可以缓解症状，减少浮肿，因此那些担心多喝水加重浮肿症状的想法是错误的。

　　总结：怀孕之后多小心些总是没有错的，希望各位准妈咪们能够静下心来好好调理自己的身体，让自己以最好的身体状态和精神状态迎接宝宝的到来吧。