新妈咪必看！产后这些症状是正常的

　　产后呼吸深慢

　　产后呼吸缓慢的原因主要是因为新妈妈产后的腹压降低，膈肌下降，所以由孕期的胸式呼吸变成胸腹式呼吸，这样就会使呼吸深慢每分钟15次左右。同时宝妈在产后的脉搏跳动也会变得缓慢，每分钟大约在约60-70次左右。不过这种现象新妈妈不必担心，一般在产后一周左右就可以恢复正常了。

　　产后出现便秘

　　如果产前灌肠的宝妈，产后2-3天才解大便，如果产前未灌肠，产后可能1-2天就解大便。由于产妇在生产的这断时间，卧床休息的时间很长，几乎没有运动量，而且伏击和盆底肌由于生产也会变得很松弛，同时新妈妈的肠道蠕动的功能也会随着减弱，汗液和尿液的排除量都很大，因此就会产生便秘的情况。出现这种情况新妈妈也没必要担心，只要在日后的饮食中多喝点粥水的，或是吃些容易消化的蔬菜和水果，经过几天的调理之后就会恢复正常。

　　对产前有便秘的产妇，最好及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持1-2次，每次10分钟左右；多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物，并养成定时大便的习惯，以形成条件反射。

　　如果2-3天未解大便，出现便秘，可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠。

　　如果产前服过蓖麻油炒鸡蛋的宝妈，可能产后出现腹泻，一天可泻5-6次，这种情况不是因为饮食不好造成的，也不要紧张，可服用一些有收敛作用的药物，如易蒙停、次碳酸铋等，但大多数宝妈不需服药，1-2天后会自行好转。

　　产后体温升高

　　有的宝妈会发现自己在产后体温出现了升温的现象，其实这也是一种正常的生理反应现象。女性在产后一天以内可能会有体温升高的现象，不过不会过高，一般是不会超过38℃的，这种现象一般要持续三天左右。新妈妈不必惊慌，这种现象主要是由于乳房血管和淋巴管极度充盈造成的，新妈妈可以通过乳房按摩和新生儿的吮吸、或是人工挤乳等方法使体温下降。

　　产后汗多和排尿异常

　　大部分的新妈妈在产后都会出现多汗和多尿的现象，这中现象被称做产褥汗。在医学上来讲这是一种正常的生理现象，但要加强护理。首先，室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通、新鲜。

　　其次宝妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚。出汗多时用毛巾随时擦干。有条件的话，每晚洗淋浴，没有条件，可以每晚用温水擦洗。但要注意不要受凉，宝妈的内衣裤要及时更换。

　　产后宝妈尿量增多，医生常常告诉产妇要尽早自解小便。一般在产后4小时让产妇小便。因为在分娩过程中，膀胱受压黏膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴留，不过这种现象一般都是在产后的十天左右将自然恢复好转。

　　原则上鼓励坐起来排尿，用热水熏洗外阴，或用温开水冲洗尿道口周围诱导排尿；也可在下腹正中放置热水袋，刺激膀胱肌肉收缩，或用针刺关元、气海、三阴交及阴陵泉穴，或肌肉注射甲基硫酸新斯的明1毫克，兴奋膀胱逼尿肌促其排尿。如果上述方法无效时，给予导尿管导尿，也可留置导尿管1-2天。

　　产后恶露持续

　　在分娩后宝宝出生后变活在阴道内排出一些血色的分泌物，这种分泌物就被称作恶露。这种现象主要是由产后的子宫膜的脱落和一些血液的坏死组织要及时的排除体外，这种情况一般要在产后的三周后才能够排净。

　　产后的恶露一般分为三种，红色的恶露一般在产后的第一天至四天左右排出。还有一些就是呈淡红色的血液分泌物在这一般都是在产后的五到十天后排出，最后的就是白色的恶露了，这一般就在产后十天后随着排出，其颜色白黄色。

　　产后有腹痛感

　　一般女性产后腹痛都是由宫缩引起的，在宫缩的时候可能就会引起血管缺血或是一些组织缺氧等，导致的神经系统受到了严重的压迫，因此新妈妈会感觉到腹痛。不过这种腹痛是属于正常现象，一般在产后的2天会出现症状，3天左右就会消失。

　　这种疼痛感不会很强烈的，如果是多次妊娠的产妇的疼痛感就要大于初产时的疼痛。不过需要注意的是如果这种现象持续一周以后的话，同时还伴有恶露量增多的现象，那么这个时候产妇就要及时的去医院找专业的医生来治疗。

　　产后脱发

　　有的宝妈生完孩子后，每天会掉很多头发，据统计，产后2~6个月内，35%~45%的妈妈出现产后脱发，医学上也叫“分娩性脱发”。出现这种脱发的原因还不是很清楚，可能与以下几方面有关。

　　1、与雌激素的水平有关。雌激素有刺激毛发生长的作用，雌激素高时头发更新慢，低时更新快。妊娠期雌激素水平高，产后雌激素恢复正常，出现产后脱发。

　　2、与精神因素有关。产后新妈妈家庭琐事增多，往往身心比较疲劳，有时难免情绪低落，精神神经功能紊乱，头皮血管神经供血减少，毛发营养不良。

　　3、与产后头部卫生欠佳有关。许多宝妈坐月子期间不洗头，结果在头上积聚一层油脂、灰尘，而产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起，容易引起毛囊炎或头皮感染，使头发自然脱落。

　　4、产后的挑食、偏食，也使毛发营养不良，头发容易折断、脱落。

　　产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。

　　产后这些症状是正常的，新妈咪不必担忧。保持一个愉快的心情更有利于产后恢复。