如何为宝宝选择合适的睡姿
婴儿每天大部分时间都在睡觉中度过，大多数妈妈喜欢让孩子仰睡，但仰睡有两个缺点:一是呕吐时容易被呕吐物塞噎喉咙.二是总向一个方向睡，会引起头颅变形.
还有爸爸妈妈更喜欢让孩子侧睡，他们认为这样便于肠道内的气体排出.也不用担心宝宝吐奶引起窒息.事实上.右侧睡可以避免心脏受压。也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧。
这样有利于胃内食物顺利进入肠道。而左侧卧容易引起岖吐或溢奶.但长时间右侧睡容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视。侧睡还要注意婴儿的枕头不可太柔软.以免头部陷入枕头，堵塞肠子。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。
对于1岁内的宝宝最好不要固定某种睡姿，而是三种睡姿交替采用最科学。比如刚吃完奶的宝宝先侧睡2小时左右，如父母临时不在身边，可采取仰睡。同时，在宝宝睡眠时要保证良好的睡眠环境。
不要给宝宝穿得太暖
妈妈给宝宝穿衣服的多少与薄厚是有讲究的。一般穿得太少，孩子的手、脚都发凉，容易生病;穿得太多活动起来不方便。一动就要出汗，出汗之后，再一受风更容易着凉。俗话说，“要得小儿安，三分饥和寒”。
也就是说，要想让小儿平安不生病.只需要吃七分饱，穿七分暖就行了。若吃得过饱，穿得过暖反而容易生病。
如果孩子在夜间睡着之后总是踢被.家长应该注意不要给孩子盖得太多、太厚、特别是在孩子刚入睡时，更要少盖一点等到夜里冷了再加盖。稍微盖薄一些.孩子不会冻坏，盖得太厚，孩子感觉燥热，踢掉了被子，反而容易感冒。
不要让宝宝过早学走路
训练宝宝要根据他的发育阶段的特点进行。一般而言，6个月以前让孩子学抬头、旋头、翻身，还可以躺在床上或摇蓝里做婴儿体操;7个月的婴儿可以靠坐：8—9个月的婴儿可匍匐前进;10个月以后，可扶床站起;11个月后。
可让孩子独立迈步.但要注意适可而止.干万不可勉强让婴儿过早学坐学走.以免影响正常生长发育。
防止宝宝蹬被子
本月的宝宝是非常好动的，小脚会不停地蹬来蹬去.睡觉时也会不知不觉地把被子蹬开。宝宝如有蹬被子的习惯.不但会大大增加受凉生病的概率.也会影晌到妈妈的睡眠质盆一晚上都睡不踏实，经常起来给宝宝盖被子。
那么。怎样防止宝宝服被子呢?首先妈妈要注意.不要因为怕宝宝受凉而给宝宝盖太厚的被子.
可以给宝宝使用睡袋，还可以在宝宝睡觉时给他穿上柔软宽松的棉制小内衣和内裤.纯棉的睡衣可以让孩子翻动时身上不起静电，减少和避免孩子因有燥热感而踢被子。
此外。孩子在睡觉时.环境中有光刺激，环境太嘈杂，睡前吃得过饱，贫血.腹内有寄生虫等也会引起孩子的睡眠障碍。使孩子睡觉蹬被子。
所以.针对上述的情况.家长要具体分析具体对待注意观察宝宝的生长发育状况.并适时去医院检查是否因寄生虫等疾病导致小儿睡眠不安.引起蹬被子.并尽量减少孩子在睡前的活动和进食。让他们能比较平静地进入睡眠。
