宝宝怎样喂养好呢

　　哺乳母亲要多加休息

　　怀孕和分娩，使孕妇全身发生了很大的变化。分娩后，肌体逐渐恢复正常。这段恢复期大约需要6～8周，也就是俗称“坐月子”。这时孕妇生殖系统的自然防御功能发生了变化，子宫内有未愈合的创面，产妇又因分娩过程中体力消耗而抵抗力降低。因此，要重视孕妇产后的护理，预防各种疾病，加速恢复产妇的身体健康。在产后恢复期要注意：

　　1．室内安静清洁，保持空气新鲜，使产妇得到充分的休息，同时要避免受凉。

　　2．产后第2天即可开始做抬腿运动和仰卧起坐运动，并逐渐增加运动幅度，锻炼腹肌，加速恢复。

　　3．产后最初几天，以易消化、高营养、不油腻的食物为好，以后改为普通饮食。

　　4．产后3～4天可出现腹痛，为子宫复旧收缩引起，无需处理，可自行好转。如果疼痛较重，可按摩腹部或用止痛药。

　　5．保持外阴清洁，防止感染。

　　6．产后经阴道排出的血性液体，称为恶露，正常恶露有血腥味，但不臭。一般血性恶露3～7天，以后颜色渐淡，3周左右停止。如恶露有臭味，或血性恶露持续2周以上，应到医院就诊治疗。

　　7．产后8小时可开始哺乳，首次哺乳时间为5分钟，以后逐渐延长，每次15分钟左右，间隔4小时左右。

　　8．产后42天应到医院进行产后检查，了解全身恢复情况。

　　9．在“坐月子”期间，应避免性生活，因为产妇的子宫尚未完全恢复，阴道也可能因生产而出现裂伤，容易造成细菌感染。

　　10．注意避孕。特别是在哺乳期，千万不要认为产妇没有月经来潮就不会怀孕。

　　产后最好选择避孕套、避孕药、药膜等方式避孕，因为口服避孕药会影响产妇泌乳，并影响母乳质量。

　　按需喂哺不宜一哭就喂

　　新生儿不应采取每隔3小时喂哺1次的刻板的按时喂哺法，而应采取在婴儿想进食时即喂奶的按需喂哺法。但按需喂哺并不等于一哭就喂。婴儿不只是在饥饿时啼哭，当他身体不舒服或想要抱以及受到各种刺激时，都会啼哭。

　　宝宝一哭就喂的方法，在母乳不足的情况下，容易出现以下问题：首先，频繁地喂奶会使妈妈心神不定，忙忙碌碌，不能得到充分的休息，以致影响乳汁分泌，使奶水越发不足。宝宝由于每次都吃不到足够的乳汁，过一会又饿得啼哭起来，形成恶性循环。其次，频繁喂奶，易使妈妈乳头破裂，有些妈妈最终因疼痛而改喂牛乳。

　　当喂奶不久宝宝便啼哭时，应看一看是不是尿布湿了，若换上干净的尿布，宝宝就停止啼哭，说明宝宝现在并不饿。还有的宝宝啼哭只是想让妈妈抱抱，这样的宝宝只要抱起来就不哭了。若不管是尿布湿了或是想要抱抱，都让宝宝吃奶，反而容易造成婴儿消化功能紊乱。

　　婴儿生后1个月，慢慢形成有节律的生活，空腹时间也渐渐形成一定的规律。通常，1个月时每隔3小时，2个月时每隔3．5小时喂奶比较符合婴儿胃排空规律。但这绝不是说要硬性按照时间表喂哺，还是应当按照母子情况决定喂奶时间。

　　漾奶和吐奶

　　婴儿漾奶是指喂奶后随即有1～2口奶水返流入嘴里而从口角边溢出来。有的宝宝在喂奶后因未拍出嗝来，或因改变体位易出现漾奶。漾奶会随年龄的增长，于生后6个月内自然消失，不会影响宝宝的生长发育。还有的宝宝在生后1～2个月内有吐奶的毛病。有时吃完奶一会儿就都吐出来了；有时吃完奶过20分钟后又全吐出来，吐出来的奶呈豆腐渣状，这是奶和胃酸作用的结果。宝宝吐奶前没有痛苦的表情，吐奶后也没有任何异常表现，大便正常，精神很好，也不发烧。

　　这是一种习惯性吐奶，不必管它，逐渐就会好转。对吐奶的宝宝做不到定时吃奶，宝宝吐奶后很快又会饥饿，对这样的宝宝，一次喂奶量要少些，喂奶后可多抱一会儿，使其上半身立着，直到打嗝将胃内空气排出。然后放到床上，枕上枕头，右侧卧20分钟，这样有助于减少吐奶次数。若婴儿呕吐频繁，吐出物除奶外还有黄绿色或咖啡色液体，或伴有腹泻、发烧等症状，应去医院检查治疗。

　　防止宝宝吐奶

　　吃奶的婴儿往往会有吐奶的现象，这是因为婴儿的胃呈水平位，胃的容量小，贲门（紧接食管处）较宽，关闭作用差，幽门（紧接小肠处）较紧，而婴儿吃奶时又容易吸入空气，所以吃奶后奶汁容易从胃的贲门倒流入口腔，造成吐奶。应怎样防止宝宝吐奶呢？

　　（1）掌握好喂奶的时间间隔。通常，乳汁在婴儿胃内排空时间约为2～3小时，因此每隔3小时左右喂奶1次较合理，若婴儿吃奶过于频繁，上一餐吃进的乳汁尚有部分存留在胃内，必然影响下一餐的进奶量，或者引起胃部饱胀，以至吐奶。

　　（2）采用适宜的喂奶姿势。有的妈妈喜欢躺着喂奶，即母婴双方面对面侧卧哺乳，采用这种姿势喂奶，婴儿吐奶的可能性较大。若妈妈抱起婴儿喂奶，婴儿吐奶的机会就会减少。怀抱的婴儿身体倾斜，胃的下口便相应有了一定的倾斜度，吸入的奶汁由于重力作用可部分流入小肠，使胃部分腾空。婴儿在进食等量乳汁的情况下，抱起喂奶比躺着喂奶发生吐奶的机会要少。

　　（3）喂奶后不要急于放下婴儿。婴儿吃完奶后，妈妈不应立即把他放回到小床上，而应竖直抱起，让婴儿趴在妈妈肩头，妈妈用手轻拍婴儿背部，让那些随吸奶而吞入的空气排出，即让婴儿打嗝儿。气体在胃中停留，占据一定的空间，是引起婴儿吐奶的重要因素。婴儿打完嗝儿，胃中气体排空，再放下就不易吐奶了。

　　（4）吃奶后不宜取仰卧位。通常，婴儿多取仰卧位躺在床上。但吃奶后为防止吐奶，应该避免马上把宝宝置于仰卧位，应先右侧卧一段时间，经观察无吐奶现象后再让宝宝仰卧。

　　奶水不足的情况下，怎样给宝宝加奶粉

　　2个月的宝宝若母奶不够，可以添加配方奶，但是应该采用“补授法”，即每次先尽可能吃母奶，如果不足，再补充一定量的配方奶，配方奶的冲配方法可参照厂家的说明（一般较好的产品均有）。