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父母常做的八件错事：
一、孩子身高体重不如人，要多吃一点。
正确观念：身体能量消耗和需求是有一定的平衡的(供需平衡)，应要能接受娇小的孩子食量小，另外也要接受孩子有食欲差的时候。
二、怕孩子营养摄取不均衡，所以要盯着孩子吃。
正确观念：尊重孩子的选择，了解食物是有替代性的(相同的营养素可在不同的食物中摄取)，适时鼓励孩子摄取(一点点也是个成功的开始)。
三、不要因为孩子一两次不吃就认定孩子挑食。
正确观念：其实遇到孩子挑剔，只要持续鼓励，变化烹调方式，随着时间不断尝试，孩子是会接受的，国父革命11次才成功，相信我，你的孩子不需要这么久的。
四、孩子正餐吃不多，好吧！等一下肚子饿多喝一些奶吧！
正确观念：通常孩子一天三餐可能会有大小餐的现象，这是正常的，因为生理上而言，他们每天摄取的总量还是会差不多的，所以别因为一餐吃不好，在点心时间就狂给其他食物，这样只会影响下一餐的进食唷！
五、孩子是欺负我吗？为何跟保母、老师就吃的好，回家就不吃！？
正确观念：对于忙碌的爸爸妈妈，每天只有一餐可以陪孩子吃饭，建议这个吃饭时间应该更加愉快，别有太多的限制，例如还要去强调吃快一点、全部吃完、青菜一定要吃掉......等等，应该是让用餐气氛更加愉快，且多多夸奖孩子的小小表现唷！
六、为了让孩子多吃几口饭，无所不用其极。
正确观念：多一些口头赞美、温暖的关心和陪伴才是让孩子多吃几口饭的正确方法唷！
七、孩子都不爱吃，我都要把孩子喂饱才能吃饭。
正确观念：至少从孩子一岁左右，就该建立和家人同桌吃饭的习惯，因为这时候的孩子慢慢可以吃桌上的食物(可能需要剪碎一些)，而且吃饭时间也被调整比较规律，同桌吃饭的最大好处就是模仿学习大人或同侪的饮食习惯，也比较不会偏食唷！
八、是我厨艺不好，孩子才不爱吃！
正确观念：好的用餐气氛才能刺激孩子的食欲，孩子也才会更勇于尝试新的食物，爸妈自己应该不要过度坚持，允许些弹性，更重要的事，好的用餐气氛不该是平板或电视来建立的！
