育儿的秘诀

　　NO1：食欲好，长得才好---喂养的最佳时期

　　有些宝宝不爱吃饭，我们常常能够看到家长端着饭碗追着满地跑的宝宝。其实，有些儿童患有不同程度的厌食症，父母对此也是苦恼不堪。造成宝宝不爱吃饭的原因之一便是忽视了进食关键期的喂养。在宝宝出生后4—7个月内，如果能够合理地添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，给宝宝的食欲发展以良性刺激，如此能够养成宝宝良好的进食习惯。

　　NO2：牙齿好，胃口才好---健齿的最佳时期

　　牙齿发育的关键在于两个不同的时间段。从怀孕2个月到宝宝出生，此时为乳牙发育期；从宝宝出生后到8岁，是恒牙的形成期。在这两个时期需要合理补充豆制品、奶类、鱼虾以及各种蔬菜，保证牙齿的强壮坚实，减少患龋齿的概率。同时，多晒晒太阳，每天养成刷牙漱口的习惯，并帮助宝宝纠正吃手指、咬嘴唇等不良习惯，也是牙齿健美的关键。

　　NO3：语言好，学习才好---防止口吃的最佳时期

　　宝宝的口头语言发育的关键时期是2—3岁，在4—5岁时则进入了书面语言发育的决定性阶段。口吃多在2—5岁期间发生，这一时期为防治口吃的最佳时期。

　　NO4：眼睛好，视野更开阔---预防近视的最佳时期

　　说到近视，很多家长都会把责任推给长时间的看电视玩游戏等方面，其实，中国青少年的近视率在近几年呈不断上升的态势。据研究显示，相比较于欧美，亚洲人的基因更易患近视。10—13岁往往是近视形成的高峰时期，父母可以从以下几个方面着手防范。一是补充营养，除了必要的蛋白质和维生素外，钙等元素也是眼球发育的必须物质，牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉等也是儿童的必须食品；二是限糖，糖是酸性食品，过多食用会消耗体内的钙，从而诱发近视；三是充足的睡眠，维持交感与副交感的神经功能平衡；四是多锻炼，促进眼组织血液供应核对代谢。当然，父母也要避免孩子长时间的用眼，平时注意对眼睛的保护，养成良好的用眼习惯。