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1、主动分担家务
孕期，准爸爸要关心准妈妈的身体，平常家务都是妈妈做，现在么，该轮到爸爸表现了。
孕早期，胎儿情况不稳定，准妈妈也不适合长时间的做家务，那么爸爸就要承担大部分家务，使准妈妈有充足的休息时间，尽可能让准妈妈心情愉快，有利于胎宝宝的发育。
2、夫妻双方沟通
整个孕期，准妈妈因为身体情况都会出现一些小症状，例如孕吐、嗜睡、情绪不稳定、精神不佳等情况，有时候会没来由动怒发火，甚至对周围人产生厌烦感。
这时候准爸爸千万不能责备，甚至和准妈妈争吵，因为这都是妊娠反应害的，要及时和准妈妈沟通，注意自己的一言一行，引导她，让她保持最佳的情绪，而且这个时期准妈妈记忆力明显减退，准爸爸要时刻注意提醒她。
3、协助妈妈胎教
胎教不是准妈妈一个人的事，准爸爸也要一起分担。两个人总比一个人强，夫妻之间也能增加交流，也算变相沟通了，胎儿能感受到准妈妈的心情，所以准爸爸在胎教中起到非常重要的作用。
4、督促饮食
准妈妈怀孕，胃口也会发生巨大的变化，这时候准爸爸就要注意了，不但要从心理上进行辅导，饮食方面更加要注意，俗话说的好“病从口入”，确保准妈妈饮食不但受她喜爱，还要健康营养均衡。
5、为准妈妈按摩
准妈妈在孕期身体各种不适，尤其是到了孕后期，腰酸、背痛、腿抽筋还有水肿等一系列问题都会找上准妈妈。
这时候准爸爸就不能袖手旁观了，要体现出一个丈夫的职责，主动为其按摩。不但能减轻准妈妈的痛苦，还能加深夫妻间的感情。因为从这个小事情能体现出你比别人好。
6、改掉自身坏习惯
这个时期准妈妈无论是身体还是心理都异常敏感，以前是她照顾你，现在你必须为了她、为了孩子的未来；准爸爸必须把自己不好的习惯收一收，使准妈妈顺利度过孕期。
以前邋遢的习惯得改掉，如果爸爸好烟好酒，也得戒掉，生活时刻注意卫生和干净，避免准妈妈因为你自身的脏乱差而引发各种疾病，造成不必要的麻烦。
7、陪同产检
产检是每个准妈妈必须经历的，虽然复杂麻烦，但是为了了解胎儿和准妈妈身体情况，必不可少。
其实产检对于准妈妈有莫大的压力，因为生怕听到不好的消息，这时候准爸爸应该陪同在她身边，给予鼓励和信心，要知道她和你组成家庭并且孕育了结晶，那么就表示你值得她依靠，准爸爸不要令她失望哦！
