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为了帮助大家减掉那烦人的大肚子，介绍大家一套“下腹交叉瘦身法”，再配合腹式呼吸，相信大家肯定能轻松拥有迷人腹部的！
2016-03-30
冬天来临有没有觉得特别容易嘴馋，容易肚子饿，容易不断喂食自己？或是抱持着“反正衣服遮起来没人看啦！
2016-03-30
想要在短时间内实现有效减肥？这里就有好方法。这次，为大家介绍一个周末瑜伽减肥法，配合提高代谢的呼吸方法，拉伸肌肉，舒展身体，快速甩掉凸出的游泳圈，塑造笔直修长的美腿。
2016-03-30
只将美丽着眼于脸部你绝对变不成性感美人！众多明星在红毯上展露身材的深V和露背装别以为都是在“拼肉”哦！里面都是蕴藏的满满都是性感小心机。
2016-03-30
不少的年轻女孩都有这样的困惑，天冷了不运动长肉怎么办？妹子们纷纷奔赴健身房。近日，小编在健身房看到有不少存在健身误区的妹子！今天，小编就向你解答健身中隐藏的误区。
2016-03-30
缓慢吸收碳水化合物通过指固态的多糖食物如全麦面包等，这类食物在身体内消化吸收周期长，从而能为身体长期的、源源不断的提供能量。
2016-03-30
这些五花八门的减肥法，想必你也都听说过，也许也尝试过，但其实它们都不靠谱！编辑总结了匆匆这些年曾经犯傻亲体验的奇葩减肥法，别再被这些不靠谱的减肥法忽悠了！
2016-03-30
每天所吃饮食的总热量若是大于每天活动所消耗的总热量，身体会将多余的热量转成脂肪囤积，体重自然就会往上增加。所以，会变胖，不是吃的总热量过多，就是活动所消耗的总热量过少。
2016-03-30
由于盆骨出现移位，在站立的时候，股关节的重心会失去平衡，为了勉强地维持身体的重心平衡，就会强行让下肢活动起来。因此，骨骼就会出现移位的现象，从而形成X型腿。
2016-03-30
果醋价格便宜，却功效多多，确实是美容的又一神器。果醋含有多种酸，其中之一的乙酸，能够帮助除去头发里堆积的残留物，让发丝不再暗沉无光泽。
2016-03-28
