谷丙转氨酶高吃哪些食物好

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谷丙转氨酶高吃哪些食物好？谷丙转氨酶(CPT)是肝功能检查中的一项黄金指标，谷丙转氨酶高往往表明肝脏受到了损伤，因此应该从恢复肝的功能入手，除了积极的治疗恢复肝功能降低谷丙转氨酶，还应通过饮食疗法来调节。那么吃什么食物能降低谷丙转氨酶呢?

谷丙转氨酶高的患者可以吃些养肝的食物，其总的饮食原则是，每日要营养均衡，合理搭配，防止营养不良或营养过剩。那谷丙转氨酶高具体吃什么能降低？如谷丙转氨酶高者应以易消化的食物为主，多吃谷类、蔬菜、水果，另外，饮食还应当选择一些改善肝功能、修复肝功能的食物。

1、多吃新鲜的蔬菜和水果。如扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳、苹果、梨、桃、香蕉等，因为这些蔬菜和水果中含有大量的维生素，可以补充维生素含量。

2、多吃些高蛋白的食物。因为高蛋白食物可以促进肝细胞的修复与再生，因而谷丙转氨酶高的患者应多吃些高蛋白食物，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，比较适合谷丙转氨酶高的患者食用。

3、多吃酸性的食物。如：葡萄、酸枣、山楂等，因为酸性物质对肝脏有亲和力。

4、平时要以平淡食物为主，比如多吃粗粮杂粮等。不要吃过于油腻的食物，和辛辣、油炸、腌制的食物，因为这些食物对肝脏都不好的，肉也尽量选择瘦肉吃，肥肉的脂肪含量高，会增加肝脏的负担。

另外，一些谷丙转氨酶高的患者如果出现肝纤维化的情况，要特别重视，在接受科学治疗的同时再辅以饮食治疗，饮食上除了可以吃一些养肝的食物外，还可以针对性的吃一些抗癌的蔬菜，如：西兰花、花菜、茄子等。

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