给你生命的儿童营养
时间：2015-10-14 12:12|来源：|作者：|点击：
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为儿童的健康饮食是一门学问，你必须非常认真地对待父母。 健康的饮食是必要的，给他们一个良好的生活质量。 什么是最伟大和珍贵的礼物，你可以给你的孩子真的吗？
身体健康！
你能大胆说出你的孩子吃的健康吗？ 如果你不能肯定的答案，不勤于思考，机会是他们没有吃足够健康。 对儿童健康的饮食肯定是不总是在公园里散步。 事实上，它很少。 但是，我们有责任为他们及其家长的健康。
图片代表为儿童的健康饮食
如果你关心孩子的健康父，你说得对 - 你应该关注的。 如今，孩子们出生于这一代转基因食品，快餐，加工食品，等等。 在家里的花园种植的新鲜水果和蔬菜的日子已经一去不复返了。
这一代人可能是最过饱，但正常的营养一代人曾经居住睾丸炎。 事实上，现在它的第一代的预测有它的父过世的这一代的概率！ 现在，这是可怕的。
吃在学校和幼儿园
一旦你的孩子开始去学校或幼儿园，你开始有点失去控制他们吃些什么。 您将需要检查您的孩子吃的健康，有。 请务必检查学校或幼儿园将喂养你的孩子对各种食物的。 他们通常有一个时间表，他们遵循。
如果你不与食物类型不满意，将您的孩子吃有，学校或幼儿园的工作人员交谈。
，如果它不看喜欢这所学校或幼儿园是被放置孩子的营养非常高，那么不招收你的孩子有。 特别指出，每天吃早餐的菜单上观看;检查，它不含糖的谷物。
外出就餐
外出就餐是一个简单的方法给孩子吃他们想要的东西，而不是什么对他们有好处！ 你应该控制在很大程度上真的，所以你必须要坚定。 走出去，以减少的睾丸炎吃什么药机会，“我饿了”吃饭前。 这样，他们就不太可能需要吃垃圾食品或快餐外。 左孩子，如果他们选择他们吃什么，他们可能只是想三件事情。 其中之一将是芯片，另一个将巧克力，sweeties，或糖果！
在家里吃
在家吃饭时，你应该总是煮营养丰富的食物，，和您的孩子的心脏健康。 您应填写与健康的食物，冰箱 - 经常做更健康的食品购物。 尝试，以确保你给你的孩子至少有一个深绿色的蔬菜每天的一部分。，确保你喂养他们具有良好的消化和大便容易通过足够的纤维。 淀粉类食物和糖，通常会提高血糖水平。
儿童健康零食
为儿童的健康饮食，肯定会包括他们吃的零食的排序。 健康零食包括水果，种子，坚果，燕麦饼干，燕麦饼。 如果你有健康的炊具，让您烤，那么你可以在它的蔬菜烤蛋糕。 尤其是苹果，服务等炊具的天然油，这样你就不需要黄油。 所有这些都有助于提高健康饮食的儿童。
果汁
果汁和流程果汁大多是充满了糖，应当避免。 选择饮用的水代替。 在难得的机会，你必须给孩子含糖饮料，确保他们与半水稀释。 这是血糖浓度减少50％。 这些小东西有助于提高浓度和一个孩子吃的健康急剧记忆。
健康饮食的儿童补充维生素
儿童在他们的食物需要大量的维生素和营养物质，他死精是什么引起的们可以轻易不会得到他们所需要的。
维生素滴剂是一个很好的方法，以确保他们得到他们所需要的维生素。 然而，谨慎的一个字， 补充维生素补充，而不是替代。 喂养你的孩子的食物，你是真正要保持健康所需的营养。
儿童对健康饮食的提示
水，给您的孩子很多。 大量的水有助于肠道功能以及。 为孩子的健康是至关重要的，以避免便秘，腹部疼痛和酸痛，腹泻和良好的消化。
当纳入儿童健康饮食的生活方式，良好的消化，也为你的孩子的重要基础，以避免许多其他疾病，在成年期的免疫力降低。
