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白癜风是一种发作广泛的顽固性皮肤病，任何人都有可能患上这种有碍美观的皮肤病。办公室白领长时间面对电脑，经常超负荷工作，饮食不正常，身体健康堪忧，患上白癜风的几率要远远大于爱他人。那么，办公室白领应如何预防白癜风的发生呢?专家总结了四项措施，帮助白领们预防白癜风。
一，保持良好的心态，及时缓解心理压力。办公室白领们来自工作方面的压力较大，经常因为工作上的一些挫折以及不顺心的事情出现焦躁、抑郁、愤怒等不良情绪，如果无法及时缓解这些不良情绪，便会影响机体的精神、内分泌等系统功能，降低免疫力而患上白癜风。
二，避免过度劳累。白领们工作压力较大，熬夜加班更是常事。经常性的熬夜加班，很容易导致人体过度劳累，精神状况不佳，饮食不正常从而患上白癜风。因此，白领们日常一定要避免劳累，尽量少加班，保证充足的休息，对于提高自身的免疫力很有帮助。
三，合理膳食。白领们工作繁忙，饮食多以快餐打发，甚至废寝忘食，导致饮食严重不正常，时间一长便会导致体内营养失调，患上白癜风的几率较大。因此，办公室白领们一定要注意自己的饮食，保证营养的充足吸收，降低白癜风的发病几率。
四，避免外伤的发生。外伤也是导致白癜风发病的一个原因。白领日常工作中，一定要注意自己皮肤的保护，使用拆信刀等一些办公室用具时要格外小心，避免外伤的发生，以免诱发白癜风的发生。
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