郑州最好的心理咨询医院-节后常失眠怎么办【荐】

　　郑州最好的心理咨询医院-节后常失眠怎么办？郑州金水中医院精神科http://www.hnsmk.com/郑州最好的心理咨询医院-节后常失眠怎么办？郑州金水中医院精神科突出重点专科特色，综合全面发展。主治精神分裂症、躁狂症，抑郁症、焦虑症、心理障碍、神经衰弱、反应性精神病、躯体疾病引起的精神病、失眠症等。治疗手段丰富、多元；采用中西医结合治疗，更突出心理治疗。

　　春节长假已经结束，欢度节日之后，人们又要重新回到正常忙碌的生活。但是很多人，特别是上班族在节后出现了失眠现象。下面的小张就出现了节后失眠的现象，听听医生是怎么说的，对节后失眠的人提出了哪些建议。

　　在一家事业单位工作的小张在家过了一个"懒洋洋"的春节，用她的话说就是"每天睡到自然醒"。可是刚上班，这一两天早晨不到6时就醒了，醒来之后就再也睡不着。"真搞不懂是怎么回事，睡眠差了很多，心里也有点烦躁。"小张不知道这是不是别人常说的"假日综合症"。

　　"像小张这样的情况比较常见，但不必紧张，身体适应了工作状态后这种烦躁的情绪就会消失。"据医生介绍，心理学专业并没有定义"假日综合征"，她认为这也不是一种疾病状态，而是人体常见的应激反应。在多年的工作中，她从来没有遇到过因为春节长假单一因素引起的精神疾病，节后来医院就诊的患者也都是抑郁、焦虑等常规疾病患者。

　　职场上有两类人容易在春节长假后产生压力感、失落情绪或者是轻微焦虑。一类是节日期间身体、心情都得到放松，而节后需要快速投入到紧张工作中的；另一类是节日期间参加聚会，了解到亲朋好友职务升迁或事业成功，对比自己所处现状而产生失落感。与这两类人相反，那些节日期间因走亲访友过度疲劳的人，一旦进入工作状态心情反而会比较愉快。

　　医院心理医生提示，只要调理好膳食，科学营养的饮食规律的作息时间，以及合理的工作计划，梳理好做事思路一件一件的完成，压力感和烦躁情绪就会得到缓解。工作一周以后，进入了工作状态，睡眠就会恢复正常。

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　　郑州金水中医院精神科专家说：该疗法就是一套针对神经衰弱等精神科疾病最为有 效的诊疗方法。并且，诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发， 且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，是目前医学界普遍公认治疗精神疾病技术最为全面、见 效最为快速、疗效最为显著、康复最为稳定的综合性一体化高新诊疗工程，该技术的出现，无 疑开创了治疗精神疾病的新纪元。

　　10月10日第20界精神卫生日，河南省紧急启动城乡医疗救助行动，全面落实“政府精神性疾病专项津贴”。根据卫生部办公厅《关于开展2011年精神卫生宣传活动的通知》精神，响应卫生部开展的“精神疾病政府津贴惠民工程”，河南省政府、卫生厅及河南省各大精神疾病诊疗机构投票决定，成立以郑州金水中医院为主的精神卫生示范基地，面向全省范围内的精神疾患发放政府定向补贴。郑州金水中医院荣膺河南省官方唯一定点援助单位。

　　援助一：EFG检查补贴50% 援助二：中医雷电经络治疗补贴

　　援助三：针灸治疗补贴40% 援助四：中医汤药费用补贴

　　援助活动官方网址：http://www.hnsmk.com/zt/hd/☆

　　援助人群：河南省人或在河南省长期居住的外来求学、务工人员患有各类精神疾患者，包括失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑症、躁狂症、精神分裂、癫痫、强迫症等，视病情严重程度给予补贴。

　　☆医院网站http://www.hnsmk.com/ 健康热线：0371-63822299☆

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　　☆医院地址：郑州市政七街17号(农业路与政七街交叉口南50米) 全年无假日医院。

　　乘车路线：火车站乘2路，汽车西站乘30 路，市内乘K9、B18、96路到农业路政七街站即到。