三招轻松迎高考 石家庄家教名师支招

1月份，高考“万里长征途中跑”，家长及学校过高的期望让孩子稚嫩的双肩承荷太多的压力，让家长也身心俱疲。如何让考生过好考前温习阶段，石家庄辅麟特色辅导学校李栋宾副校长提醒家长留意三方面的题目：
　　
　　第一、摆正心态。家长是高考压力“传染源”，会通过种种途径传染给考生，并影响考生正常温习与临场施展。家长们首先要以“顺其天然”的心态对待高考。“家长调整好心态，就是对孩子最大的匡助”。
　　
　　第二、不外度夸大学习。有的家长过于夸大学习，而忽视了其他方面。实在，影响高考成功的20个因素中，排前四位的依次是考试中的心态、考试前的心态、学习方法以及学习基础。学习方法和学习基础不可能在短期内有很大进步，越是邻近高考，心态调节越显重要，保证良好的心态，劳逸结合心情轻松，就能使大脑充分施展功能，一味苦读往往会使大脑过度疲惫而“自我按捺”，反而对学习和考试不利。
　　
　　第三、适度关心起居饮食，多进行情感交流。孩子起居饮食时间要相对固定，以形成良好的生理和心理节奏感。当然，即使孩子失眠，家长也不必焦急不安而加剧紧张气氛，“对失眠的恐惊往往比失眠本身危害大得多”。此外，家长不必担心与孩子的沟通交流会耽误其学习时间，对孩子的充分理解与接纳，让孩子有足够的安全感，真诚表达“只要尽力就行”，将促使孩子有更好的心态和更佳的表现。