四大祸根让你瘦不下来

常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵­原因出在哪里­4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。

再怎么忙都不要少吃早餐

4 你少吃的是哪一餐­午餐、晚餐还是早餐­

发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!

第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐­如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦!

出招：“早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量!

减肥不能靠一味的节食，如果你盲目的进行，有时候还会适得其反。所以科学的，健康的，持之以恒地减肥态度，才是让你瘦得健康，瘦得美丽的好方法。如果关于减肥你还有什么好的心得体会，那就进我来说两句中和大家交流经验!