跟大S学习减肥经，瘦版杉菜美美哒

大S减肥方法一直都是减肥女生的风向标。而婚后的大S婚为积极造人，曾经对自己的身材要求极其严格的大S现在腰圆臂粗，连双下巴也隐约可见。同样是女明星，吴佩慈和小S生完秒瘦，大S产后瘦身速度显然太慢了，怪不得她要大喊“今天老娘敢生，还真没想到会瘦不下来。”那为什么大S产后瘦身这么难呢？

大S产后瘦不下来的3大原因

同样是女明星，吴佩慈和小S生完秒瘦，为什么大S产后瘦身这么难呢？其实这其中还真有原因，主要包括以下几个方面：

原因一：增肥太多

大S自2011年与汪小菲结婚之后，就开始积极造人，不曾想由于身体原因，迟迟怀不上孩子。据说大S年轻是为了维持“纸片人”的身材，常年几乎不怎么吃东西，碳水化合物类也就是含淀粉的食物更是不碰，而且还吃素，这也导致她营养失衡难以怀孕。 为了怀孕，大S尝试了各种方法，甚至不惜吃成大胖子后，才在2年之后成功怀孕。不过按照“长胎不长肉”的健康标准，孕期增加12公斤左右即可，大S由于增重过多也导致，这也是为什么有些孕期增重的妈妈产后再也回不去的原因之一。

原因二：没有坚持母乳喂养

坚持给宝宝喂养母乳是产后瘦身的最佳方法，临床发现喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。

原因三：腹部肥肉难消除

我们可以发现大S整体来看并不算很胖，但是腰部明显很粗壮，这其实也是因为腰部积聚的脂肪比身体其它部位更多，也更难消除。一般来说，新妈妈生完宝宝后宫会自行收缩到原来状态，但是腹壁却不能快速地复原，于是那些令人讨厌的脂肪组织就钻进了腹壁的空隙之间，形成了令人头疼的肥肉。

注意：产后六个月是减肥的关键期

很多女明星产后能够迅速瘦身，主要还是因为孕期体重控制较好，真正做到“长胎不长肉”，因而瘦身容易。大S由于身体原因进行了可以增肥，必然能无法快速瘦身，不过需要提醒的是，产后六个月是减肥的关键期。 产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。有研究表明如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。