黄金比例是多少

　　答案是：黄金比例是指将整体一分为二，较大部分与整体部分之比等于较小部分与较大部分之比，其比值约为1∶0.618，即长段为全段的0.618。0.618被公认为最具有审美意义的比例数字，是最能引起人的美感的比例，因此被称为黄金分割。

　　什么是黄金比例?

　　把一条线段分割为两部分，使较大部分与全长之比等于较小部分与较大之比，则这个比值即为黄金比例。其比值是(√5-1)：2，近似值为0.618，通常用希腊字母Ф表示这个值。

　　如何打造黄金比例身材?

　　抬抬腿，瘦瘦腰

　　左腿站直，膝盖尽量绷直，右腿屈膝抬高，膝盖尽量往胸前靠拢，但保持大腿与小腿90度的夹角，双臂伸直向下摆并击掌。

　　张开双臂，挺起胸膛

　　双手在右侧大腿下方击掌后，迅速松开并往上摆臂，伸直舒展在左右斜上方，手掌向前，胸廓充分打开，同时右腿自然地向后踢腿。

　　伸展肢体，有效消赘肉

　　右膝完成动作后，站直绷紧膝盖，全身重量落于右脚上，以同样的方式先屈膝抬高左腿，双臂在左侧大腿下方击掌，然后向后摆腿，双臂往上打开，对于拉扯身体十分有帮助。

　　黄金比例是多少?专家观点：

　　人人都想有一个凹凸有致的身材，让人看起来赏心悦目，可是现实不遂人愿，很多人在为自己臃肿的身材而苦恼不堪，他们节食、吃药，但是最终很多人仍然没有达到拥有苗条身材的目的，而且还浪费了不少精力和金钱，可谓得不偿失，今天，便为大家推荐几个简单易学的有效的减肥方法，助人们能够打造出“黄金比例”的美女。