你有好好洗脸吗？

　　

　　最近一直被问要怎么保养，但是～沛莉想先说的是：OH~北鼻，你有好好洗脸吗？说真的，洗脸超级重要！！！

　　沛莉的肤质是混合性肌肤，很容易长东西，痘痘、粉刺，连痣都是！平常额头和下巴随生理期来个几颗痘痘就算了，大学的时候连脸颊也被攻陷！太恐怖了！所以我懂！我懂痘痘的困扰！

　　很害怕很慌张，到处查询资料，有着各界说词...

　　什么都不要擦，让皮肤休息？什么都没擦，皮肤也没有比较好...反而更惨！乱擦，更是惨不忍睹...

　　关于所有的痘痘药，沛莉都只会在“痘痘清理完毕”才会擦！可能是个人问题啦！我多年的经验告诉我痘痘药只是压抑！

　　有时候让痘痘停留更久，或是现在消失了，一个月后同个位置又来报到！

　　所以，我都只有痘痘清理完的伤口才会擦，就好很快唷！

　　奇怪，不是要聊洗脸吗？怎么变成分享痘痘史...哈哈。哎唷，因为会知道洗脸的重要这件事，是在沛莉战痘时期...

　　当年迷惘的我听了朋友的建议改变了洗脸方式，皮肤真的就好很多！再搭配个化妆水，保湿“精华”，就告别小花猫了！

　　（对我而言，更快的方式是“做脸清粉刺”，不过要找好的美容护肤！不然会更惨。）

　　首先，先说几个重点：

　　洗面乳的选择

　　1.洗完不紧绷

　　2.泡泡要多

　　3.不要有颗粒

　　沛莉不喜欢洗完会太紧绷的干净感，所以开架式便宜好用的洗面乳就是我最喜欢的。 主要是看洗面乳的“起泡”程度，让我决定它是不是我要的。泡泡太少洗面乳，会增加手与皮肤间的磨擦，反而容易让皮肤变敏感。

　　

　　正常起泡状态应该要像这样的泡泡唷！泡泡较为细致浓密。经验告诉我开架式中有”预防痘痘功效“的洗面乳，起泡程度应该都不会让人失望。

　　

　　若是真的不知道怎么选择，就先使用 直接发泡的洗面乳。

　　

　　沛莉也不喜欢加了颗粒的洗面乳！就是标榜有“去角质”功用的。因为，我都会另外去角质，我不喜欢有”颗粒“在脸上磨的感觉， 施力不当反而会伤害皮肤。

　　

　　洗脸注意事项

　　1.轻轻搓

　　是的轻轻搓就可以！不要以为越用力就会变干净！干净的决定度在于泡泡，用力过度只会伤害皮肤。

　　2.从最需要清洁的地方开始

　　也就是～Ｔ字部位，鼻子。最后一刻要冲水前，沛莉才会洗眼睛。

　　

　　

　　3.洗面乳不宜在脸上停留太久

　　整个洗脸步骤大约十秒内就可以冲水噜！

　　4.水温请别高于体温

　　太热或太冰的水温都会刺激伤害的皮肤，也就是毛孔变大皮肤过于干糙的原因...甚至冻伤！

　　5.冲水十次左右 确认将洗面乳冲洗干净！

　　有化学成分的残留，反而会让皮肤更容易长痘痘。这也可能是发际边爱长痘痘的主因唷！因为脸没洗干净。

　　

　　6.最后，使用比体温较低温些的水轻泼个两次。

　　

　　7.检查是否彻底洗净，用干净的毛巾轻轻压干水份。

　　

　　洗脸的时机？一天洗几次？

　　通常，沛莉的洗脸时机是 ： 卸妆>洗头>洗澡>刷牙>洗脸。卸妆后，皮肤基本上已经干净。（我没有用卸妆油唷～）

　　由于是使用淋浴，如果先洗好脸，也难保洗发精泡泡和牙膏又残留脸上，所以～就放在最后一个步骤。刚好洗澡的热气打开了毛孔，可以清洁更完善，再用较体温低温的水收缩一下毛孔，就太完美了。

　　一天洗几次？我觉得要看情况～基本上 冬天，早上我都只用清水洗。夏天可能出油量较多，早上就会也用洗面乳洗一次。不过还是要看个人肤质。

　　

　　洗完脸噜！