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因为在吉林国健妇产医院工作的原因,每天我都会接触到很多孕妈妈,分享她们孕期的幸福和喜悦,帮助她们解决孕期的难题和困惑,在和她们交流的过程当中,我发现很多孕妈妈包括其家属,都普遍存在一个误区:妈妈吃的越多,长得越胖,宝宝的营养才能跟得上,长得好!但今天我想告诉大家的是,孕妇体重过度增长可不一定是好事。
怀孕的时候准妈妈们的体重增加是正常现象,但是如果体重增长超出正常范围,就会产生很多不好的影响。
要是准妈妈们太胖了的话,身体脂肪蓄积会让产道受到很大的压力,自然生产的时候组织弹性减弱,结果就是准妈妈们会出现宫缩乏力、难产或大出血。即使选择剖腹产,一开始的麻醉也相对要麻烦和困难,而且比较胖的准妈妈们腹壁脂肪充盈,容易阻碍手术视野。
此外,过度营养提高了孕妇妊娠期糖尿病、高血压的发病率。宝宝成年后患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性也加大。所以将孕妈妈的体重控制在合理范围内非常重要。
一般来说,孕期体重平均增长应该在12.5kg左右。不同的准妈妈体重增长范围最好参考孕前体重指数(BMI)。体重指数 = 体重(kg) ÷身高(米)的平方(kg/m2)。通过计算可以算出孕前BMI值。BMI<18者属于偏瘦型,孕期体重增加范围12.5~18kg;BMI值在18~24之间为标准型,孕期体重增加范围11.5~16kg;孕前BMI>24者,孕期体重增加范围7~11.5kg。