冬天给孩子穿衣服五原则

  随着天气逐渐变冷，很多家长怕孩子冻着，给孩子裹得里三层外三层。然而，中国有句老话：“要想小儿安，需要三分饥与寒”。孩子生理功能尚未健全，体温调节不稳定，对外界适应能力较差，如何把握好这“三分寒”呢？中华中医药学会儿科分会委员万力生博士建议，冬天给孩子穿衣服，掌握以下5原则：

    背暖。保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。

    肚暖。肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。天冷时给孩子24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。

    足暖。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

    头凉。孩子由体表散发热量，其中1/3由头部散发，头热容易导致心烦头晕，甚至昏迷。如果孩子保持头凉、足暖，则必定气血循环顺畅。

    胸口凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫胸部，影响正常呼吸与心脏功能。同时，还容易造成内热。因此，衣服的心胸部位不要过于厚重，否则会有压迫感。