怎样训练宝宝的作息规律

　　小汉堡满月后能够20:30准时吵着要睡觉，小汉堡满月后能够一觉到天亮，小汉堡六个月后能够不挑食，小汉堡一岁能够懂得收拾玩具和分享。

　　怎么能够一觉到天亮？怎么让宝贝有规律的作息？

　　1.区分早上和晚上

　　小汉堡快满月后我才开始调整作息，因为当时坚持要回职场工作，当然希望小汉堡作息能够正常。所以只要是白天，我一定尽量在阳光充足的地方，而晚上睡觉的时候就关灯（开小夜灯）和当时出生一直听的轻音乐，让她知道睡觉时间到了。

　　2.调整作息

　　新生儿持续睡觉是难免的，睡眠比喝奶来的重要，但下午傍晚这段时间我会试着让她不睡觉（当然不是一直刻意去吵醒她）。只要她醒来后尽量与她说说话 让她不马上又进入梦乡。同时也慢慢拉长时间，像是原本她19:00就想睡了，尽量拖延到20:30（每次拖延时间15~30分）。会这样做当然也是为了配合妈咪的作息，不然19:00我才刚到家，将她从保母家接回来，她就要睡觉，这样就没相处到了（我坚持，不管在怎么累，一定要每天和小孩相处，以增进感情）。

　　3.睡前奶量和换尿布

　　新生儿喝奶时间不一定，睡眠也不一定，很难掌握时间，但因为希望能够调整也配合上20:30这个时间，所以我20:30一定会换上尿布和喂奶（我担心之后戒母奶会很困难，所以晚上睡前这餐我坚持泡配方奶）。也许是因为舒服加上已经吃饱，所以睡眠从半夜醒来一次到后来就直接睡过夜。

　　有些人认为宝宝不吸奶嘴是好事，而我却是试着让她吸奶嘴，当然吸奶嘴也只有在睡觉时间（因为我不希望她无时无刻都习惯奶嘴挂在嘴上 同时也是为了让她知道睡觉时间到了）。吃饱后我会让她吸奶嘴入睡，待她熟睡后将奶嘴收回（而刚开始，半夜如果哭闹或是醒来也只给奶嘴，其实她并不是真的想喝奶，而只是想要“吸”的感觉），如果真不行就给予少量的奶 慢慢减量也行。

　　5.收惊

　　以上方法都同步后，小汉堡也逐渐能够睡过夜，但是因为时常会惊醒大哭，所以收惊也一并同步（有了小孩后，你会发现很多事情你会慢慢有点相信）。

　　以上方式也许小汉堡也算是赏脸，所以很快的在我正是回到职场前已经步上轨道，献给所有想让宝贝睡过夜的妈咪（但每个小孩不同，也必须要尽量寻找适合她的方式）。

　　怎么让宝贝乖乖吃饭？怎么让宝贝不挑食？

　　小汉堡喝母奶持续了六个月，很多人都说母奶宝宝六个月再开始慢慢吃辅食就可以。但是我觉得六个月才开始学习尝试吃辅食，进度似乎有点过慢，所以我比照喝配方奶的宝贝，四个月开始逐渐让她品尝辅食。

　　当白粥步上轨道后，我陆续给了红萝卜、南瓜、马铃薯、高丽菜、花椰菜等等，每样东西只要小汉堡没状况我会陆续添加新品。而当小汉堡连吃都不吃时，刚开始一两次我会先换其他东西，等东西都一轮过了后再换回她不吃的东西。若还是不肯开口，我只要是自己顾她，我就餐餐都有那样菜出现，直到她愿意开口为止（或许这方式残忍，但是若是顺着小孩，只会宠坏她——个人想法）

　　不过小汉堡似乎明白妈咪的用意，所以她两次之后也乖乖吃哦，目前为止已经没有她不会坚持不吃的东西。

　　乖乖吃饭呢？

　　像是最近小汉堡老是时间到不肯吃辅食，当然我也不会刻意去喂她（或许又会有人说我不按时喂她会让她饿肚子），我当然不是不喂，而是喂了不吃。

　　所以我就告诉她，如果你不吃，妈咪也不会再喂你，你只能到下一餐才能吃，也不能吃饼干。一两次过后 她似乎也懂了如果不乖乖吃饭，就会没有东西吃。

　　收玩具与分享

　　小汉堡在玩乐的同时，我一定与她互动，并不是拿着手机在旁边顾她。互动的同时会告诉她“分妈咪玩好吗？”。起先她不懂意思，之后也进入状况，会拿玩具或是吃的分我，而我拿到东西的时候会顺道告诉她“谢谢”，让她知道，拿到对方的东西要跟人家说声谢谢。

　　小孩的习惯和教育都是父母给予的，你希望自己的小宝贝如何，就看自己怎么去教育她。如果今天你无法狠下心去戒掉夜奶或是改变她上床睡觉的时间，甚至吃饭时间不乖乖坐好，那么你可能必须要面对一段长时间（应该说小孩要习惯大人的作息和生活，而不是我们去习惯小孩的作息）

　　当然每个父母的教育不同，有些会希望有良好的习惯，有些希望她自然发展。而我因为希望她有固定的作息，所以有一些方式必须狠心。我坚持着相信，小孩是很聪明的，她是听得懂的，只要多讲几次、多做几次，相信她会明白用意。

　　小汉堡一周1个月，目前进度真的让当妈咪的我很满足。虽然有时候总觉得自己过于狠心，但是为了彼此好，必须适度的让她去面对。接下来，要让她挑战自己吃饭，因为近日发现，小汉堡希望自己拿东西吃，不想让妈咪喂。