是夜里叫醒了把尿还是一觉睡到天亮

　　孩子一夜睡到饱很重要

　　对于孩子来说，从小养成良好的睡眠习惯，将终生受益：

　　1.睡眠不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。

　　睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进

　　骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。

　　2.妈妈不仅要保证孩子的睡眠时间，还要保证孩子的睡眠质量。

　　●睡眠时间：新生儿除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。3个月的婴儿每天大约睡18～20小时，1岁到3岁的小儿每天大约要睡14～15小时，4－5岁的小儿每天大约在睡12小时左右。

　　●睡眠质量：褪黑素水平高低直接影响到睡眠质量和睡眠模式。褪黑素一般在凌晨2～3点分泌达到高峰，黎明前显著减少。

　　提醒：

　　夜间叫醒孩子把尿危害大，如果妈妈在夜间叫醒孩子把尿，会让孩子持续睡眠断裂，使得孩子后半夜不能很快进入到深睡眠阶段，而且深睡眠的时间缩短，影响了生长激素和褪黑素的分泌，进而影响了孩子的生长发育。

　　那夏天该不该穿开档裤？

　　许多妈妈认为夏天宝宝出汗较多，纸尿裤透气性差，长时间用纸尿裤捂着宝宝，可能会引起尿布疹。其实，纸尿裤本身并不是引起尿布疹的罪魁祸首，关键是能不能做到正确使用纸尿裤。

　　专家解释说，纸尿裤的作用就是“吸湿”，它可以吸收尿液，也同样可以吸汗。夏天，妈妈可以选择薄一些的纸尿裤，并注意给宝宝勤换纸尿裤，做到了这些，穿纸尿裤反而是有利于保持宝宝小屁屁干燥的。尤其是在抱宝宝的时候，宝宝的小屁屁如果长时间与大人的皮肤直接接触，很不利于汗液的蒸发和排出，垫上一层纸尿裤就能很好地解决这个问题了。

　　◆妈妈3招保证孩子一夜好眠

　　因此，为了保证宝宝的睡眠，妈妈可以给宝宝使用纸尿裤，而不要过早给孩子把尿。在使用时需要注意：

　　1.夜间唤醒宝宝进行把尿或频繁检查更换纸尿裤都会打扰宝宝睡眠，建议选用能保证整夜干爽的纸尿裤，确保宝宝的睡眠不被尿湿打扰。

　　如果宝宝晚上不尿床可以不用，或是白天不用，晚上睡觉时再用。

　　2.晚餐不要太咸，控制汤水等液体的摄入量，睡前不宜过于兴奋，以免影响孩子睡眠质量。

　　3.不主张过早给孩子把尿，要有一个逐渐的过程，当孩子有明确的表达排尿要求时，才可以考虑逐渐停用纸尿裤，对宝宝进行如厕训练。

　　在西方，适合训练上厕所的宝宝年龄范围在12个月到3周岁左右，如果你的宝宝2岁半或者3岁还需要尿布，这也是正常的，妈妈们不用太着急。