92年出生已经步入中年，你的黄金生育期有多长？

　　顿时感觉自己好老啊！我们眼中充满朝气的90后变身中年，那眼瞅着奔4的80后，想要生二胎岂不真是“老年得子”了？呃……

　　其实，对于想要宝宝的准妈妈来讲，生育宝宝是真的有黄金生育期的。女人的排卵期限一般就三十年左右，一生大概要排出4、500个卵子，每个月1个或者两个，这样大概三十年的时间，按照规律，生育能力最好的时期是在25岁左右，而后逐渐下降，过了35岁就会迅速下降了。

　　准妈妈孕育宝宝的地方就是子宫，但是随着年龄的增长，子宫也会走向衰老，问题也就越来越多，所以为了可以更好的孕育生命，最好在最佳生育的黄金期怀个宝宝，而这个黄金期只有十年。

　　如果过了黄金期，女性的子宫很容易出现各种小毛病，这些小毛病会增加女性不孕的几率，或者直接导致女性朋友无法受孕，想当妈都不容易了。即便是试管婴儿，也需要一个健康的孕育场所不是？

　　所以子宫对于女性来讲，是自己能否成为妈妈的关键前提所在。即便是在孕育黄金期里，也应该要做好子宫的保养。

　　1、管好自己的性生活。

　　想要生宝宝，那么性生活是必须的。如果没有准备要怀宝宝的话，要注意正确的避孕方式，尽量避免流产或者刮宫，这是非常伤害子宫的，也容易引起子宫感染而诱发其他子宫疾病，从而导致不孕。所以在平时的性生活中应该要注意清洁卫生。

　　2、定期妇检。

　　保护好自己的子宫是每个女性的责任，不管是哪个年龄段的女性，都要对自己的生殖器要负责任，定期到医院做检查，如果发现问题就可以及时的解决，才能为生育做好准备。

　　3、尽量避免食用过多寒凉的食物。

　　女性体质属阴，如果吃太多寒凉的食物，那么就会消耗体内的阳气而导致宫寒，寒凉的食物一般指西瓜、绿豆等食物。

　　马上就是炎热的夏天，冷饮和冰冻水果是好多女生的大爱，再加上一边吃烤串一边喝啤酒也早已成为夏日晚上三五朋友或一家人的一种休闲，但对于女性，尤其是准备怀孕的女性来讲，最好是远离寒凉的食物。