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失眠，只有经历过的人才会知道它有多讨人厌。有科学实验证明，睡眠的好坏并不全在于“量”，更重要的是在于“质”，即睡得甜不甜，入睡的程度深不深等等。失眠的人总会查找最好的治疗
2015-11-19
不少人都经历过白天很累很累，但是晚上仍然睡不着的折磨。总是睡不着的人大多有很多生活陋习，例如睡前玩手机，很少活动身体等等。只要好好戒掉这些陋习，3秒入睡不是梦。
2015-11-19
英国邓迪大学的心理学讲师和行为生态学家费雪娜·摩尔博士通过考察精神或情绪紧张对外貌的影响后发现，压力会让人的脸看上去不是那么健康，也没有正常情况下美丽。
2015-11-19
失眠怎么办？当脾虚时，血的供应就会不充足，使心神失去阴血的滋养，引起失眠。想要治疗心脾两虚型的失眠，就要从补心和补脾两个方面入手。
2015-11-19
好的睡眠可以给你带来第二天充沛的精神，然而持续好几天的睡眠不足带了的危害确实会超过我们的想象。科学的安排自己的睡眠，遇到失眠或者是多梦的问题，也可以自己轻松解决！
2015-11-19
平日生活、工作、学习中的各种冲突或困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦，这或许是失眠多梦者的普遍原因，应当找准病因，一一攻克。
2015-11-18
日本厚生劳动省将采取强制措施，保证每位职工每年至少有5天的带薪假期。这项计划初步确定从2016年4月开始执行。
2015-11-18
中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛表示，一些人长期失眠，其实与性生活不和谐有关。
2015-11-18
身体发出的“求救”信号不都是疾病的表现，还可能是压力“压”出来的。 研究表明，长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。
2015-11-18
身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号
2015-11-18
