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科学研究表明，肥胖与便秘的发生有着共同的成因，两者相互关联。肥胖的患者永远强调减重治疗，强调均衡饮食元素的摄入，适量减少高
2015-10-13
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。 细嚼慢咽的减肥效应，是因为
2015-10-13
整体上来说，这套操不难。一般身体素质中等的，柔韧性不好的，也不会跳舞的mm们，经过练习，会感觉步伐更轻盈了。所以新手完全可以大胆
2015-10-13
运动的种类多且杂，究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?今天小编就为大家盘点十大最佳燃脂运动，还等什么，赶紧来试试这十大最佳燃脂运动吧!NO 1
2015-10-13
露肉的季节已经到了，你身上的肥肉减下去了没?别着急，减肥其实是个技术活，与其一个劲地节食、吃减肥产品，不如实实在在运动起来。什
2015-10-13
夏天一到，夏季减肥遭遇重重困难，天气炎热，运动减肥出汗太多，让很多减肥人士吃不消。今天爱美女性网小编为大家介绍夏季减肥的最佳方
2015-10-13
没有时间运动真的能成为肥胖的理由吗?今天爱美女性网分享一套家务减肥操，顾名思义就是做着家务的同时就能轻松减肥。强效燃烧脂肪，快
2015-10-13
采用运动减肥一般得保证时间在30分钟以上，因为身体在20分钟以后才能进入耗脂状态，所以，想要减肥建议运动50分钟左右减脂效率才会比较
2015-10-13
适当的跳跃动作能加速血液循环，提升新陈代谢，进而达到消耗热量、减缓停滞的效果。透过简单的开合跳等动作，穿插在常见的塑身运动中，
2015-10-13
给你1平米的空间你可以做什么？韩国的健身达人在这么小的地方就能完成完美的全身运动！健身房里几乎所有运动道具都需要宽广的空间才能
2015-10-13
