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一天一苹果，医生远离我这句话从小被妈妈灌输到大的小编，对于苹果，实在是再熟悉不过了。苹果性温，可降低血液内胆固醇、抗癌防
2015-10-16
如果我们吃不饱，就会很容易饿，饿了就会想要吃东西，这时饼干就会是我们最好的选择，干净利索又能解馋，而且平常吃一点，喝上一些解毒
2015-10-16
减肥期间吃什么主食不发胖?减肥者在减肥时还可以以其他食物来代替主食，其中减肥效果比较理想的食物包括黄豆、黑豆、红豆、南瓜
2015-10-16
常见一些人，节食到饥肠辘辘，运动到筋疲力尽却依然瘦不了，而有一些人则能轻轻松松拥有好身材。这是为什么呢？这主要是因为她们掌
2015-10-16
美图功能很强大，但是也很难拯救大饼脸。拍照要上镜，上街要回头率，还得靠一张精致的小脸。那脸大要怎么救？别着急，小编下面推荐
2015-10-16
虽说背部不像其他部位，如大腿、腰腹等那么容易堆积脂肪，但是一旦长了赘肉就很难减去。因为在人们日常的活动中，背部很难被运动到
2015-10-16
腰腹部的坠肉对于有些人来说是非常难减的，时下又再次兴起了曾经的全民运动——呼啦圈，用呼啦圈减肥需要注意哪些问题呢? 呼
2015-10-16
呼啦圈能减肚子。转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的运动强度，就可以消耗热量和脂肪。除此之外，转呼
2015-10-16
1 动作一 1 平趴在床上，双臂屈肘手掌撑地，双腿微开伸直。 2 利用身体的而力量将上半身向上抬起，同时将双臂伸直，保持该姿势片刻。
2015-10-16
跳绳能瘦腿吗？ 跳绳是一种有氧运动，以中等速度跳绳1小时能消耗600大卡的热量，能有效燃烧全身的脂肪，腿上的赘肉也能减掉。 跳绳(
2015-10-16
