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山药能减肥吗？当然，山药是一种高纤维素食物，饱腹感强，减肥效果好。而且山药中含有的一些成分能够促进女性荷尔蒙合成，能够让胸部再次发育起来。下面，小编推荐几款美味的山药减肥
2015-11-27
晚上吃什么减肥好？晚餐饮食要清淡，控制摄入热量，以素食为主，烹调时注意少油少言。
2015-11-26
错误的跑步姿势不仅无法达到理想的健身效果，还可能摧毁身材，造成腿型弯曲，腿粗等问题。
2015-11-26
早上喝淡盐水减肥是很没必要的，这样反而会增加体内血液离子浓度，导致水肿。要想清肠排毒，每天早上记得喝一杯白开水即可。
2015-11-26
那为什么吃得少还长胖呢？通过大量随访发现，很多易胖的人只注意到自己吃了多少“饭”，也就是主食的摄入量，并未注意平常其实也吃进去了很多“隐形脂肪”。下面就给大家介绍几种导致
2015-11-26
身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。其中有一项就是女人胸越大患糖尿病的风险越高。
2015-11-26
怎样瘦成铅笔腿？下面四个动作，全方位瘦腿，能让大象腿变铅笔腿，赶紧练起来吧。
2015-11-26
一说晒太阳，爱美的女性都会避而远之，万一晒黑了怎么办？因此许多女性把自己和阳光划了“三八线”。不过，冬季养生计划里，可以考虑下适量地晒晒阳光，晒太阳有效改善失眠和抑郁
2015-11-25
每天端坐在桌前，有没有觉得屁股很累？白领上班族每天在办公室里，除了腰背脖子累外，屁股也会感觉疼，下面让我们一起来看看如何在办公室久坐不累。
2015-11-25
俗话说“先睡心，后睡目”，睡前应该先宁神，才能安然入睡，保证睡眠质量。因此，睡前应戒想一些让人激动、紧张、兴奋或伤心的事。
2015-11-25
河北省4.8万个村卫生室全部纳入一体化“
