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酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶减肥法不仅能够提供
2015-10-16
一、3天白粥 减肥食谱减4-6斤 这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。
2015-10-16
一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。炎热困倦的夏日清晨，用这样一份早餐在叫醒
2015-10-16
少吃多餐减肥法效果怎么样?减肥者要注意的是身体需要的营养应该可以维持正常的身体活动能力及组织代谢能力，如果营养过剩的话就
2015-10-16
在正常状态下，人类的血液和体液都稍偏碱性，pH值保持在7。35-7。45之间，此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系
2015-10-16
1 西瓜所含物质 西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内
2015-10-16
均衡营养饮食减肥方法主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯，有合理的膳食搭配和健康的减脂餐非常重要！光
2015-10-16
减肥果汁：生菜汁 材料：生菜50克、白菜100克、奇异果1个、柠檬1 4个。 做法：将白菜切小块，生菜四成小片，奇异果和柠檬去皮切成
2015-10-16
既然节食不能减肥，你们又何必再委屈自己呢?爱小编今天推荐几款最有效的减肥食谱，照常吃饭也能瘦。快学着做起来吧，美味又瘦身! 海带豆
2015-10-16
减肥七分饱是什么感觉?减肥七分饱中最重要的就是要细嚼慢咽，因为很多人在饮食过程中，肠胃的饱腹感是有所滞后的，往往是大家快速
2015-10-16
