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有句俗话叫抄起家伙去战斗，其实运动也最好带上工具。这方面有个榜样是著名诗人普希金，据说他每天散步都要带个7斤重的手杖，一
2015-10-16
白开水清淡无味，极其普通。但是就是这样普通的东西，却有着神奇的减肥功效。也许有些人会问，喝水真的有助减肥吗？为什么我每天都喝
2015-10-16
怎样瘦小腿最快的问题反应了瘦小腿的迫切心理愿望，但由于肌肉腿、水肿腿、脂肪腿是长期不良行为造成，所以在瘦腿方面不宜盲目求快，进而
2015-10-16
腰部和臀部的地方一般运动量较少，很容易长膘，尤其是白领一族，常常在办公室久坐，不知不觉肥肉就爬上了自己的腰身。普拉提减肥瑜伽能针对
2015-10-16
练习瑜伽前应该注意的事项。1 练习以前的三个小时避免进食。2 患有高血压、低血压、头部受创等等的患者，有上体往下倒立等动作应该避免。
2015-10-16
七天快速减肥瑜伽是怎么炼成的？ 七天快速减肥瑜伽之扩展侧腰。身体站立姿势，双腿分开大概有四只脚的宽度，左脚稍微旋转十五度，右脚则
2015-10-16
减肥瑜伽操。 第一式、虎式。双腿跪于床上，双腿和大腿保持垂直的姿势，呼气的同时右腿向前屈膝，此时脊椎可以尽力的往上拱，低头，近可
2015-10-16
女生谁不想瘦成小腰精？但是腰间的赘肉却老爱搞破坏，让女性身材浑圆浑圆的。怎样瘦腰间赘肉？下面小编教你几招！ 风吹树式
2015-10-16
瑜伽是可以减肥的，但是瑜伽减肥的原理与一般健身活动有所不同。一般的健身运动是通过增大热量消耗来达到减脂瘦身的目的。而瑜伽则不一
2015-10-16
很多人想去锻炼，最简单的方式就是去跑步，但是白天没有时间，想在晚上去锻炼，但是又不知道晚上什么时候锻炼最好，下面小编就简单介绍一下
2015-10-16
