宝宝早餐不将就 这样的早餐不能吃

　　1.前一天的剩饭做成的早餐

　　有些家庭习惯晚上多做一些饭菜，直接把第二天早餐带出来，早上直接回锅热一热，方便又快捷。可是妈妈们你们知道吗，剩菜隔夜后，很容易产生一种名为亚硝酸的致癌物质，吃进去会对人体健康产生危害，严重的话会使宝宝头疼头晕甚至食物中毒呢。

　　2.油条、豆浆等传统风味早餐

　　油条配豆浆是我们最常见的早餐，很受大家欢迎。但油条等食物是高温油炸食品，油炸食品的营养成分低油脂含量高，有些黑心的小摊贩还会用地沟油等劣质的油来制作油条，细菌和致癌物质横生。豆浆加油炸食品的组合热量很高，宝宝难以消化，不宜给宝宝食用。

　　3.零食当早餐

　　很多家长都会在家中常备着一些巧克力、饼干等零食，当来不及准备早餐时就拿一些给宝宝充饥。宝宝爱吃零食，妈妈还省了事，一举两得。但是对于早晨处于半脱水状态的宝宝来说，这些食物很不利于消化吸收。吃零食很容易会让人有饱腹感，能在短时间内提供能量，但很快就会使人感到饥饿。吃零食当早餐的宝宝容易营养不良，抵抗力下降，甚至容易生各种各样的病。