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华中农业大学环湖跑圈光荣榜单日前曝光，跑霸是一位跑了近540公里的男生。通过坚持跑步，他瘦身50斤，人也变帅气了。 该校规定
2015-10-16
减肥是一个时代的话题，大多数人希望通过运动来减肥，然而，错误的运动方法只会让人越练越胖。小编给大家总结出了以下3类运动会让
2015-10-16
一日之计在于晨，一周之计在于初。人们在周一对健康生活方式的实施非常必要。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结了周一锻炼的7个好处。
2015-10-16
随着马拉松的流行，猝死悲剧越来越多。专家提醒，马拉松比赛至少要经过1年至1年半的训练，普通人不要轻易尝试。 不通过正式渠道
2015-10-16
1 计划在前头 像健身这种需要极大意志力的事情，要坚持达到目标，最好的办法就是提早做好计划：每周什么时候、什么地点、如何去做，
2015-10-16
去健身房，没时间；在家跳操，难坚持，我们总能找到各种各样的借口不运动。走路也许是所有运动方式里是最简便易行、老少皆宜的了，看看
2015-10-16
谁都想健康瘦身，做个健康美女，那么那些瘦身运动适合女性，能有效减肥呢？下面就揭晓适合女性做的瘦身运动，让你健康瘦身，有效减肥，
2015-10-16
行走是人们每天都会进行的运动。行走有瘦身作用，一些人就不解，为什么自己天天行走却瘦不下来。这主要是你没把握走路减肥的技巧。
2015-10-16
泳池可是夏季最佳健身房呢，在凉凉的水中畅游，既消暑又减肥，而且看到那些身穿泳衣的完美身材，还怕没有动力坚持下去吗？今天送你
2015-10-16
夏天真是个令身材原形毕露的季节啊！少了厚重衣服的保护层，总让人惶恐万分，而现在露腰装的热潮也依旧没有退烧，路上随处可见！露腰
2015-10-16
