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葡萄酒的养生保健秘密
2015-10-13
西红柿的奥秘
2015-10-13
少白头食疗三法
2015-10-13
不可不知的十大营养食品
2015-10-13
炒肉，小心营养丢失 动物性食物包括鱼、禽、蛋、鸡、鸭、鹅以及猪、牛、羊肉等。其中，鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物是优质蛋白质、脂
2015-10-13
炒：旺火急炒 加热时间过长通常是破坏食物营养素最重要的原因。因此，在烹饪方法上应尽量采用旺火急炒。这样，可缩短菜肴的加热时间，
2015-10-13
煮：食肉、食汤各不同 在熬、煮、炖、烧时，如以食肉为主，可先将水烧开后再下肉，使肉表面的蛋白质凝固，其内部大部分油脂和蛋白质留
2015-10-13
油炸食物确实香味扑鼻，但由于炸时油温很高，食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物及怕热易氧化的维生素都会遭到破坏，使营养价值降低。
2015-10-13
【原料】鸡肉150克，金针菜60克，冬菇3个，木耳30克，大葱1根，食盐、味精各适量。【制作】金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇
2015-10-13
原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1 2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克 辅料：盐2小匙，胡椒粉1小
2015-10-13
