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最近流行一种苦瓜减肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可达到减肥的效果，这种减肥真的科学吗?苦瓜是否真的具有减肥效果呢?应该怎么吃才更安全呢?
2015-10-16
燕麦 燕麦是一种营养价值很高的食物。更加是上班族非常理想的减肥食物。燕麦可以有效补充人体营养，同时还能控制人的食欲。不仅如此，
2015-10-16
一，黄瓜鸡蛋汤 首先把黄瓜洗净然后切片，鸡蛋在碗中打散，锅内倒植物油烧热，然后把黄瓜片放入锅内翻炒出清香的味道，接着加入适量的清
2015-10-16
减肥饮品一、柠檬盐水 众所周知，柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用，而夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳
2015-10-16
超速燃脂减肥法分3阶段 第1阶段 这2天内主要目的为将脂肪燃烧减缓及减少压力。将饮食的油分去除、多摄取鸡肉等蛋白质，碳水
2015-10-16
苹果醋 材料：苹果、白醋、冰糖 做法： 将苹果洗净，晾干表面的水分，把洗干净的苹果切开，去核，再切成厚片。 2 按一
2015-10-16
夏天又到了，很多人都在寻找最有效的夏季减肥方法。减肥时的其中一项重要工作就是了解食物的卡路里，才能避开高热量食物。下面小编推荐10种
2015-10-16
觉得吃素就是瘦的开始，这可不一定见得，想要减肥，别掉进这些吃素陷阱。 油腻烹调 素食餐馆可不是健康的保证，油是厨师烹饪美味
2015-10-16
遇到肉食就没有节制，面对高油高糖食物失去抵抗力，饿得久了忍不住一顿猛吃……这些大敌常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划，让我们
2015-10-16
火龙果的表皮状似蛟龙的外表，因此而得名，广受欢迎的火龙果营养价值也很高哦！一起来看看火龙果有哪些食疗作用，以及教你如何挑选
2015-10-16
