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中医认为,揉腹可通和上下,分理阴阳,去旧生新,充实五脏,驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量
2015-10-16要想成为美女中的美女,小腹可千万不能有一丁点赘肉才行。每许多人工作学习生活长时间久坐而且缺乏运动,这样肚子很容易堆积脂肪
2015-10-16模特界里可谓美女如云,但是有可能因为发胖,随时都有要面对事业失业危机,因此模特们保持好身材是重中之重。一边要严格控制碳水化
2015-10-16有句俗话叫抄起家伙去战斗,其实运动也最好带上工具。这方面有个榜样是著名诗人普希金,据说他每天散步都要带个7斤重的手杖,一
2015-10-16白开水清淡无味,极其普通。但是就是这样普通的东西,却有着神奇的减肥功效。也许有些人会问,喝水真的有助减肥吗?为什么我每天都喝
2015-10-16怎样瘦小腿最快的问题反应了瘦小腿的迫切心理愿望,但由于肌肉腿、水肿腿、脂肪腿是长期不良行为造成,所以在瘦腿方面不宜盲目求快,进而
2015-10-16腰部和臀部的地方一般运动量较少,很容易长膘,尤其是白领一族,常常在办公室久坐,不知不觉肥肉就爬上了自己的腰身。普拉提减肥瑜伽能针对
2015-10-16练习瑜伽前应该注意的事项。1 练习以前的三个小时避免进食。2 患有高血压、低血压、头部受创等等的患者,有上体往下倒立等动作应该避免。
2015-10-16七天快速减肥瑜伽是怎么炼成的? 七天快速减肥瑜伽之扩展侧腰。身体站立姿势,双腿分开大概有四只脚的宽度,左脚稍微旋转十五度,右脚则
2015-10-16减肥瑜伽操。 第一式、虎式。双腿跪于床上,双腿和大腿保持垂直的姿势,呼气的同时右腿向前屈膝,此时脊椎可以尽力的往上拱,低头,近可
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