鸡蛋的做法：蒸鸡蛋和煮鸡蛋最营养健康

鸡蛋因为富含优质蛋白，早已是人们日常饮食的一部分。今天吃鸡蛋的方式有很多，常见的有水煮蛋、蒸蛋、水煮荷包蛋、煎蛋、摊鸡蛋、蛋花汤、

女性经期喝绿茶要当心

又到新茶上市时，尤其是绿茶，对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不

烧烤后一杯梨汁能防癌

　很多人都听过这样的说法：吃多了烧烤容易致癌。烤肉中的致癌物如何产生，能否避免或者减少呢？　　烤肉中的致癌物有两类：一类叫做杂环胺

餐桌上的几种不花钱“良药

你知道吗？有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志刊文推荐餐桌上的8种良药，可供大家参考。　　香蕉：缓

蔬果皮难削？削皮技能这样get

世界卫生组织建议苹果削皮之后，削皮这个问题也成了困扰厨房技能为零的朋友的难题。小编觉得苹果皮之类的果皮尚算比较好削，动动刀子三下五

女性吃鱼油好处多 可改善体寒助减肥

　鱼油中含有丰富的DHA和EPA等对健康有益的脂肪酸，不久前39健康网也曾撰文《鱼油有助健康长寿？几招营养效率吃鱼油》告诉大家如何才能有效

三类蔬菜不能放进微波炉

　微波炉已经成为日常生活的必需品，但有不少市民担心微波炉加热食物带来一定的危害。专家表示，目前在一些正式的公报上还没有证实它的有害

葛根的作用与功效：女性多吃葛根可护卵巢

葛根中所含的葛根素对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益寿，特别

春天吃野菜有三个注意事项

苹果的好处：吃苹果的十大超级好处

1、止泻。因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能