宝宝上火怎么办

　　1、冰糖炖雪梨

　　【材料】：雪梨一个、冰糖适量

　　【做法】：将雪梨清洗干净，去皮，去顶当做盖子，再用刀挖去雪梨中间的核;将冰糖放入雪梨中，再盖上盖子，将处理好的雪梨放入碗中;最后放入蒸锅中蒸上一到两个小事，让雪梨完全软化即可。

　　【功效】：宝宝夏季上火，可以经常吃冰糖炖梨，好吃又去火，每周吃三次，上火的症状会有明显的改善哦，非常有效，家长们都可以给宝宝试一试。

　　2、银耳莲子汤

　　【材料】：银耳适量、莲子十颗、冰糖适量

　　【做法】：将莲子泡发，后再加入银耳一起泡发;而后将泡发好的银耳和莲子清洗干净，将银耳撕成小片;将处理好的莲子和银耳一同放入煲内;加入适量的水，煮开后加入适量的冰糖，转小火再炖软即可。

　　【功效】：银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　3、猕猴桃黄瓜汁

　　【材料】：黄瓜一根、猕猴桃一个、蜂蜜适量

　　【做法】：将猕猴桃去皮，切成小块;黄瓜清洗干净，切成小块，将切好的猕猴桃和黄瓜块已通过放入搅拌机中，榨成汁，饮用时再调入适量的蜂蜜即可。

　　【功效】：黄瓜是夏季解暑补水的好食品，宝妈们可以为宝宝补充大量的水分，还可以缓解上火的症状，与猕猴桃搭配在一起，既可以帮助宝宝去火，口感也更佳，这样既能补充营养又能清热解毒!