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没有时间运动真的能成为肥胖的理由吗?今天爱美女性网分享一套家务减肥操，顾名思义就是做着家务的同时就能轻松减肥。强效燃烧脂肪，快
2015-10-13
采用运动减肥一般得保证时间在30分钟以上，因为身体在20分钟以后才能进入耗脂状态，所以，想要减肥建议运动50分钟左右减脂效率才会比较
2015-10-13
适当的跳跃动作能加速血液循环，提升新陈代谢，进而达到消耗热量、减缓停滞的效果。透过简单的开合跳等动作，穿插在常见的塑身运动中，
2015-10-13
给你1平米的空间你可以做什么？韩国的健身达人在这么小的地方就能完成完美的全身运动！健身房里几乎所有运动道具都需要宽广的空间才能
2015-10-13
Top 1 一周三次30分钟慢跑 + 辅瘦类运动套装 时间是都市生活族最昂贵的成本，为了节省时间，很多健身机构都建议运动者配合使用
2015-10-13
误区一：锻炼一定在早晨 早晨太阳出来之前，空气中的二氧化碳浓度比较高，晨练者难以呼吸到新鲜氧气。另外，经过夜间睡眠，早晨人体的
2015-10-13
减肥不减腿部脂肪，因为它可以减少患心脏病的危险，这是日本筑波大学人类综合科学研究专业讲师大藏伦博最近对成年女性健康调查后得出的结论
2015-10-13
早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需
2015-10-13
想知道为什么你的腰围正在扩大吗？看看你朋友们的腰围吧。7月26日发表在《新英格兰医药期刊》上的一项新的研究表明，你的密友可能比基因或
2015-10-13
1 彻底拒绝脂肪的摄入 脂肪看上去就是体形的最大敌人,还是各种疾病的隐患,除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温
2015-10-13
河北省4.8万个村卫生室全部纳入一体化“
