宝宝消化不良推荐食谱：炖苹果泥

宝宝消化不良推荐食谱：炖苹果泥

食材：苹果1个

　　做法：

　　步骤1：苹果1个，去皮，心，切成薄片。

　　步骤2：放入碗内加盖，隔水炖30分钟。

　　步骤3：压烂成泥，便可食用。

　　营养小贴士：

　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含有的纤维素可通过刺激肠胃蠕动，从而加速排便。