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什么时候才是运动的最佳时机？ 尽管人们一般认为饭前空腹运动最好，然而真相却恰恰相反――如果你想减肥的话。运动提高身体的荷尔蒙水平
2015-10-13
正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能
2015-10-13
世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是世界上最好的运动。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可
2015-10-13
需要的工具： 一个哑铃——我们的测试小组成员使用的是8到10英镑重的哑铃，但应该以轻型的开始训练，逐渐增加重量；和一个计时器。
2015-10-13
伤从何来？ 1 工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开 上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌错乱，造成人
2015-10-13
A类 经常一边吃零食一边做事。 买食物时，只买对胃口，不管它是否具有营养价值。 看到自己喜欢的食物常常不能控。 喜欢多油、
2015-10-13
工作压力山大 我会胖的原因是心里装了太多事不好瘦。的确，岁末年初正是各种工作开启密集攻势的时候，所以压力造成的负面情绪也会在这个
2015-10-13
上海交通大学EMBA客座教授周宏明引用2014年绿瘦大数据显示，在减肥人群中，男女比例严重失衡，约95%的减肥人群是女性，而仅有5%左右
2015-10-13
减肥并不仅仅是减去肥肉那么简单，了解一点减肥的科学，一定可以帮助你设计一个适合自己的减肥大计！ 1、减肥的肥包括脂肪，肌肉和水分
2015-10-13
1、尽量维持均衡的饮食，避免营养不良或营养不调，每天的饮食至少要包括九种食品。 2、饮食应以八分饱为宜，不可暴饮暴食。
2015-10-13
河北省4.8万个村卫生室全部纳入一体化“
