小儿夏季感冒家常护理食谱-2

        材料：大萝卜1个、麻黄2克。

        调料：蜂蜜30克，白胡椒粒5粒。

        做法：1.将白萝卜洗净，切片备用。

                    2.白萝卜片放入碗内，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等共蒸30分钟，趁热按顿服用，卧床见汗即愈。

        营养点评：食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮。

        营养师建议：本品可发汗散寒、止咳化痰，适宜于小儿风寒咳嗽者食用。

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